先日難病の定期検診でした
血液検査で
脱水気味と言われました
たくさん飲んでるつもりでも
暑いし
健康維持のために歩くようにしたので
そのせいかな？
わかるんですねぇ
難病の
結果は安定してたので安心
また来月から
全身の検査も始まります
最近どうやら
花粉症のようで
目と喉がかゆくて
鼻水もつまってるし体調最悪
こんなに目が痒いのは初めてです
最近
歩くようになって
不眠が解消されたんですけど
また寝れず辛いです
そういば
眠れない時とか
不安感が強い時に
たまに飲んでた安定剤と睡眠薬
その薬
新聞に副作用で認知症になりやすいって
書いてあってショック
とっても効くからたすかってたけど
クスリは反対から読むとリスク
副作用のない薬は
ないのかなぁと改めて思いました
飲まなくても生きてけるように
健康な肉体と
強い精神力を作るためにも
とりあえず
ウォーキング続けてみようとおもいます