無理したらダメだな

1回目の時は食べる事ができなかったので、

今回は気分が悪くても、

食べられるなら、どんどん食べようと、

少し無理をしてしまったせいか、

どうも胃の調子が悪く、

膨満感や胃もたれする様になってしまいました。

一昨日から、ゼリー、スープ、お粥、うどんで、お腹を休ませました。

今日は朝からお腹の調子は良いですが、

朝食はお粥にしました。

次回は、気分が悪いのであれば、

普段の食事などせず、お粥など消化の良い

ものから食べ始めようと思います。