前日比マイナス0.3キロ
スタートからマイナス1.3キロ
前日の夜ご飯、結構お腹いっぱいまで食べてから体重減るか不安だったけど、ちゃんと減ってた！
いままでお菓子食べすぎてたんだろうなー。
朝ごはん
はちみつがけヨーグルト
いちご
お昼ごはん
鶏むね照り焼き
ブロッコリー
きんぴら
ヨーグルト
どうしても甘いもの食べたくてお昼にもヨーグルト食べてしまったよ。
夜ご飯
キャベツと大根のお味噌汁
銀鱈少し
ブロッコリー
こんにゃく
豆腐
こぶし…3つ分くらいかな(´-`)
家族のみんなは食後にケーキ食べてたけど、我慢我慢(T ^ T)