気持ちを丁寧に拾おう
こんにちは☆ゆみこです☺︎
今日は、ある出来事から
感覚を読み取ったときの
気付きをシェアします
出てきた感覚は
指先がキューっと
締め付けられるようなものでした。
何を表しているのか
ソウルに聞くと
迷惑
と捉えていたみたいで
今度は、迷惑という言葉を
私はどう見ているのか
読み取ってみました。
そしたら、
自分がイヤだと思っていること
だとソウルが教えてくれたんですね。
迷惑とは不快に感じることだから
言葉に繋げた思いは合ってるんだけど
迷惑という言葉で
済ましていたことに衝撃でした
よくよく見てみると、
感覚を読み取るきっかけとなった
出来事そのものが
イヤだったわけじゃないんです。
自分がイヤだと感じていることは
出来事の奥に
隠れてたんですよね。
自分がイヤだと思うことすべてを
迷惑という言葉で一括りにすると
何がイヤなのか、どうしたいのか
分からないまま。
自分の内面を見つめていなかったら
この時も、イヤという感情の奥にある
願いには辿り着きませんでした。
これって、とっても危険だなって。
特にこどもへの声かけに対して思います。
あまり考えずに
周りの人と同じような言葉で
対応していると
こどもに伝わりにくくて
こども自身も、自分の好き・嫌いが
分からなくなってしまう気がします。
こども達とスーパーに行くと
カートを押して
お手伝いしてくれるんですが
通路の真ん中を
押して歩くので
「迷惑になるから…」
って声かけをしたことがありました。
こども達がゾロゾロと
並んで真ん中を歩いたら
通りにくくてイヤじゃないですか？
私はそう感じているので
そんな声かけになったんですが
この時に、イヤという気持ちの奥にある
願いに気づいていたら
ハッキリと
「人が通れるように端に寄ろうね」って
言えたんですよね。
でも、お買い物にも集中したいし
自分の感覚に注意を向ける
余裕がなかったので
「迷惑になるから…」
としか言えなかったんです。
私自身が不快に感じることを
しっかり認識していて
本当の願いを知っていると
素直に「こうしよう」という提案ができる。
自分の思いと表現の間に
なんの障害もないから
エネルギーがまっすぐ伸びて
相手にもしっかりと届くんですよね。
やっぱり自己対話で
自分を知っていくって
大事だなって思います。
本当の願いに気づくきっかけをくれた
出来事に感謝
自分の中での「きっとこうだろう」
という思い込みに気づくと
そうじゃなかった世界を
知れる上に
自分の願いや好みを
しっかり認識することができます。
その思いのエネルギーを
まっすぐ放てるから
ややこしいことにならない。
受け取れるものもシンプル
でも、これは立ち止まって
本当にそうなのか？と
疑問を投げかける習慣がないと
当たり前意識から
いつまでたっても抜け出せなくて
これまでと同じ流れを
グルグルするだけ
になってしまうんです
だから
何かあるたびに自己対話✨
何もなくても自己対話
これをするだけで
深みのある生き方ができて
人生を何十倍も
楽しむことができる
と思っています。
自己対話の方法は
いろいろあって
コーチングツールも
使ってみたけど
やっぱりエネルギーワークで
進める方が一番好き♡
エネルギーを
ダイレクトに感じられるし
隠れた思いがハッキリと
浮かび上がってくるのは
さすがエネルギー！
嘘つかないな✨
って感動ものです
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