ブログ記事一覧|ASD夫が、夫婦問題、子育て問題を乗り越える!ブログ -20ページ目
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ASD夫が、夫婦問題、子育て問題を乗り越える!ブログ
さまざまな問題を抱えたASD夫が夫婦問題、子育て問題を乗り越える日常を綴ります。
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マインドフルネス常注破られる
筋トレ記録プランク210s
”マインドフルネス継続してると基本的に何でも良くなる”
マインドフルネス継続してると基本的に何でも良くなる
いろんな想いは湧いてはくるが即デリート
ただただマインドフルネス
頭の中で実況中継
感情と思考のスイッチを切ってみる
ダメだった
メンタルダウンしたが何とか戻ってきた
場所が変わると寝れない
それでもネガティヴ思考はふつふつ湧いてはくるんだよ
プランク120秒
年末のお泊まり
妻のことを精一杯愛している。誰に馬鹿にされてもいい。妻に呆れられてもいい。
筋トレプランク180s
帰宅後ツン妻ちゃん疲弊しまくり、息子と遊ぶ
ツン妻ちゃんを同志と認識できた!
ツン妻ちゃん(四日私がダウンしてたから仕方ない)
デレ妻ちゃんをもう一度信じて(四日ぶりウン回目の決意
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