年末年始の連休明けの1人ごはんです。
【献立】
鯛と大葉の混ぜご飯
里芋とにんじんの牛そぼろあんかけ
大根とわかめの味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
納豆
休みが続くとつい食事の量も増えて質も変わり、お酒も飲む日が続いてしまうので、休み明けは優しい和食が食べたくなります😋
今年の年末年始も少し体重が増えましたが、大好きなダイエッターの方の「そんなに短期間で太らない！」という言葉を信じて、食事を通常通りに戻したら体重が元通りに落ちました😌
今年の目標はダイエットなので、気長にマイペースに頑張ります💪🏻