運動しないとな〜

みなさまこんにちは

今治の美容室 M-two の

ａｋｉｅですっ⭐︎

三日坊主が多い私ですが、

毎日作ってますよ頑張らないお弁当〜

昔は食事は野菜ファーストって

聞いていましたが、

今の主流は

タンパク質ファースト

みたいですね！

食後、消化活動の為胃に血液が集中しすぎて、

血圧？わかんないけど

何かが一気に下がってる気がする私は

寒さと眠さに悩まされます。

だから、できるだけお米やお肉に

一直線に喰らいつくのは、

もう控えてみてます

午後もお仕事頑張りましょう

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