お久しぶりです赤レンジャーです
あっという間に9月。。
あと100日ちょっとで今年も終わりなんて、、、はやすぎですね
そういえば、な今年の抱負など振り返ってみると、、、
「マイナス2キロ!!」
はい、まだ未達成です
今年こそ2キロ減らす!と一念発起して、ジムに入会したのが3月。
最後に行ったのは5月
そして今や9月、、、!!
今やジムのあしながおじさん的存在になりつつあります
昔だったらちょっとご飯を減らせば減った体重
家ではダイエットスリッパを愛用し
ダイエットによいと聞けば
足指パッドをつけ
チアシードもタイガーナッツもスピルリナも試しましたが
全く体重に変化なし
今は500グラムの増減で一喜一憂する日々です
そしてジムで判明したのが低すぎる基礎代謝。
なんと900kcal台の基礎代謝をたたき出してしまったのです
そしてこの代謝、ストレスが大敵だそうなんです
ストレスによって、食欲の増進ホルモンが分泌される&代謝を抑えるホルモンが出てしまうそうなんです!
体重が落ちなくてイライラ
スカートがきつくて履けなくなってしまいイライラ
イライラ。。。おなかすいた。。パクパク。。。
なんていうサイクルに陥っちゃうんですね
・無理な食事制限はしたくない
・無理な運動はしたくない
・知らないうちに代謝が上がればいいのにと思う
・知らないうちに脂肪が燃えればいいのにと思う
こんな勝手すぎる赤レンジャーの夢物語を叶えてくれるものが出るらしいんです!
MTメタトロンから。。
そんなスペシャルな。。。
SPECIALな。。。
SP。。。!!!
乞うご期待です