最初は、ヤル気あるから
頑張れるけど
継続的に続けていかないと
ダメだから
週2くらいで続けていくのが
ベストということを
知っておきながら
わたし毎日来るつもりですw
なんたって、
24時間営業のジムですからね✋
そして、昨日薄々感じて
今日確信に変わったのですが‥
ジムには、
一日1時間しか居れない。笑
軽くストレッチしてから、
マシンで筋トレのメニュー
何セットかやり～の
有酸素運動30分程度したら、
だいたい一時間なのね。
よし、帰ろう。ってなるw
まあ、そんなこんな
熱しやすく冷めやすいわたしは
長い時間をかけてゆっくり
ってのより、
短時間集中が好きなので
こんな感じで
あっさりしたジムを継続させて
いきたいと思います！
～鶏肉収集の巻～
明日から、Wワークなんで
ストレスどか食い防止の為、
お弁当を持参します！！
そして、今日は、
夜のバイトだけしかないから
先ほど
野菜炒めとか鶏肉のおかず
作り置きした～o(｀ω´ )o
自炊×痩せの最強説
実現させねば、、、、！