こんにちは
みつよです。
色なん事をブログに書こうと思いながら、色んな思いが出てくる毎日です。💦
思考の学校の考え方を知って見直して
損までイライラする事がなくなってきたのですが
久々に、
イラーーーーッ
ときました。
我が家は、今リフォーム中なのですが
父親が追加でリクエストがあり それをやる事になったのですが
追加が手すりだった為
補助金が出るタイミングでやった方が良いのではないか？
と工務店さんからのアドバイスに
父親も じゃあその時で となったのですが
やはりしてほしい と
それをまた工務店さんに連絡 注文
すると数日後に追加請求書が
お話し時は、請求のお話なかったんですが！
そこで本音ワークをしたのですが
これがなかなかスッキリしない
その日の内に本音ワークして
落ち着いたと思っていたのに
朝、起きたら 同じことで
心がモヤモヤ
これは、やり直しだ！
出来事をおさらいして 腹立つー！！ って 誰に思う？
ってやったら 最初に本音ワークして人と違う人にムカムカ
あれ？本当に苛立っていた人が違う？
本音ワークし直して やっとスッキリ
〇誰に怒っているか？
〇何を怒っている？
〇なんて言いたい？
ここかぁ
本当に怒っている人が違いました。
思考の学校では 両親の見直し を沢山します。
そこで 私の頭の中では 見直した から
これからは 怒り を溜めないようにしよう と無意識になっていました。
父親に対しての怒りもずれてました。
まず
認めてあげて
寄り添って
なんて言いたいか？
そこから なんて言いたいか？ を自分が言われるとしたら？誰？
です。
書いてもしっくりこない時 怒っている相手 しっくりくる言葉
探してみてください
ここまで、すっきりしないのは 違うよ のサインかも
誰かの参考になれたらうれしいな