こんにちは。
角田(つのだ)です。
前回のブログでは根拠のない自信をつける為の要素、
事前の準備
と
成功体験の積み重ね
の事前の準備について言及しましたので今回はこの
成功体験の積み重ね
について！
これは至って簡単で
チャレンジ→成功→チャレンジ→成功→...
これを繰り返していると大抵の事ならできる気になってくる
と言う事。
何それ？
成功できるなら初めからやってる？
いややってないんですよ、ほとんどの人が。
部下にもよく言っている私の口癖があります。
「蓋を開けてみて、結果できませんでしたはダメ」
なにがダメ、どこで間違えた、これはよくわからないけどとりあえずできませんでした。←これがダメなんです。成功失敗を検証できるスモールゴールの設定をほとんどの人ができていないと言う事。
例えば野球のピッチャー。
肩の力を抜き深呼吸→ボールの縫い目に合わせて握る→足を真っ直ぐあげる→左手を打者に向け真っ直ぐ伸ばす→肩を平行にしたまま投げる。
この1連の流れのどこがいけないのかわかりませんが良いボールが投げられません。これがダメと言う事。
肩の力を抜き深呼吸は○→ボールの縫い目に合わせて握るも○...
としっかり検証可能な小さな目標を設定し1つ1つ検証しろという事。
この
スモールゴールの設定
を徹底する事で進捗が測りやすくなりますし、大なり小なり成功体験が積めます。
成功体験を積みスモールゴールを設定する癖がつけばできない理由ではなく、達成の為の算段を考える様になります。
何度も言いますができない理由を考えても仕方ないんです。
皆さんもスモールゴールをしっかり立て、成功体験を積み、根拠のない自信を手に入れましょう！！
次回は検証可能なスモールゴールについてです。
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