愛犬とダイエット

散歩中と散歩後はこんな笑顔

癒される〜✨

さてさて

先日宣言したダイエット

毎日なんとなくブログに残していきます

食事

朝 モンテドールのバナナケーキ一切れ

     キウイ半分🥝に緑茶🍵

昼 焼肉食べ放題米なし

夜 少量の米とキャベツ

昼にアイスやらケーキやら食べちゃった

運動

愛犬散歩1時間位

踏み台昇降20回

ねじり腹筋10回(笑)

まだ腹筋が10回しか出来ないけど

少しずつ頑張ります！

ストレッチもやりました

明日はゴルフにも行こうかな〜