最近、独り言多いですね〜
と同僚に言われました💦
結構大きな声の独り言なので、
何か話しかけられているのかと思う！
のだそうです😓
そういえば、
メール読みながら、
「どういうこと〜〜〜😨」
とか、
「まじで〜(@_@) ありえへ〜ん😤」
とか、
「なるほど〜そういうことね❣️」
確かに言ってます(^◇^;)
たいがいは、それだけでは済まず、
その後もブツブツ言ってるので、
周りが話しかけられているように
感じるようです💦
救いは、
ネガティブな独り言ばかりではなく、
ポジティブな独り言も結構あるらしい(^◇^;)
以前のブログにも書きましたが、
自分が発した言葉は、
知らず知らずに
無意識に取り込まれて、
とても大きな影響を及ぼします。
特にネガティブな言葉には
注意が必要です‼️
無意識は主語がわからない
という特性があるので、
相手の悪口を言ってるつもりでも、
全て自分のこととして
無意識に取り込まれます😨
「○○さんってホントに鈍臭いわ‼️」
が、
「ホント鈍臭いわ‼️」
となって、無意識に取り込まれ、
「私って鈍臭い‼️」
と刷り込まれています。
これでは、
自己肯定感が下がりますよね💦
簡単な対処方法をひとつ❣️
あっ！愚痴を言ってしまった！(◎_◎;)
と気付いたら、
「まっ！別にいいけどね♬」
と最後につけてみてください(^_^)v
すると、
ホントに気分が軽くなりますよ❣️
自分だけでなく、
独り言を聞かされた人にも、
最後には
気分良く聞いてもらえるように（笑）
是非、今日から試してみてくださいね。
瀧本光静先生のブログ
⬇️
締めくくりの言葉