お詫びです。
昨日のブログで、
「私を苦しめていた執着」
について今日のブログで書くと
宣言していたのですが、
書いているとわけがわからなく
なってしまったので、
今日はやめておきます💦
約束を守れずすみません😣
今日は、逆視の話をします。
お釈迦さまは脳科学者でもあり、
脳の働きを解き明かされています。
ところで、
脳の専門分野って
何かご存知ですか？
考えること？
違います😌
脳は貴方を危険から守るために
貴方に命令されなくても
常にパトロールをしています。
脳は危険を探す専門家です。
例えば、
お香の焚いている部屋に入ると
入った瞬間は
『あっ！いい香り💕』
と思いますが、
少しの間その場にいただけで、
良い香がしなくなる。
これは、
部屋の香りが消えたのではなく、
脳が
「何だこの臭いは？」
とパトロールにでた結果、
「この香りは安全！」
と判断したからです。
よって、
貴方の脳は貴方自身ではなく、
貴方の究極のSPなのです。
だから、
脳は常に危険を探しに出かけ、
解決しないと、同じ思考を
ずっと巡らせます。
いわゆる『堂々巡り』です。
一方で、
脳は思考の途中であっても
他の質問をされると、
その回答を探しに出かけます。
例えば「トイレ大丈夫？」
と聞かれると、
急にトイレに行きたくなる
というのがそうです。
そこで、
この脳の機能を活用して、
何か嫌な出来事が起こった時、
脳が不幸に関する情報ばかりを
集めてきたら
意識的に他の質問を投げて、
脳をコントロールします。
意識的に投げる質問とは、
『ありがたい！それは何故？』
という「悟りの質問」です。
例えば、
上司から注意をされたら、
ネガティブな感情が
山ほど浮かびますが、
あえて、
『ありがたい❣️それは何故❓』
と自問してみるのです。
最初は難しくて、
脳は回答を持って帰ってこない
と思いますが、
何度も
「ありがたいのは何故？」
と送り出します。
そのうち
無理矢理でもありがたい理由を
探してくるようになります(^^)
このように、
自分の感情を無意識に任せず、
意識的にコントロールするのが
瞑想なのだそうです。
私もイラっ‼️としたら、
すぐに反応せず、
『ありがたい！それは何故？』
と歯をくいしばって(￣^￣)ゞ
脳を送りだすようにしています。
最近はその度
結構おもしろい回答を
持ってきますよ🤣
一度試してみてくださいね。
瀧本光静先生のブログ
⬇️
自問の質が人生のカギ！