７月３１日（木曜日）時間のツボ

今月も最終日。

また　台風が近づいてくるようで　暑いのと低気圧で自律神経が乱れます。
睡眠をしっかりとって　栄養もとって　水分補給を充分に！！

時間のツボも活用下さい。

７月３１日（木曜日 癸卯の日）・午の刻。AM11:00～PM1:00
今の時間のツボです。今 パワーが欲しい方は是非お試しを！！
http://papas-hari.com/pages/000707.html

７月３１日（木曜日 癸卯の日）・未の刻。PM1:00～PM3:00
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７月３１日（木曜日 癸卯の日）・申の刻。PM3:00～PM5:00
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７月３１日（木曜日 癸卯の日）・酉の刻。PM5:00～PM7:00
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７月３１日（木曜日 癸卯の日）・戌の刻。PM7:00～PM9:00
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７月３１日（木曜日 癸卯の日）・亥の刻。PM9:00～PM11:00
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ファスティング

以前から公言してるように　「１２３歳で逝く」を目標にしてる私。

人さまの命・健康にたずさわる仕事をさせていただくようになってからは
自分の健康も大事にしなきゃと重々わかってるにはかかわらず
この３年間、ほとんどが外食の食生活。

ダメな見本のような生活をしておりました。

今年の初めにやせる宣言をした時、
実は体重が８８．４キロ（パパスな体重、苦笑）
で　炭水化物・糖分を極力とらない生活を半年ほど続け
じわじわと８４キロ代までに落ちていました。

今回、ダイエット目的ではないのですが
「ファスティング」なるものにチャレンジしております。
これは簡単に言うと「断食」

断食を始める２日前から準備期間になり
アルコールをやめ　野菜中心の食事にします。

断食期間になると酵素ドリンクとミネラルウォーターオンリーの生活です。

後　塩分の補給に塩は舐めます。

今日で５日目。最終日が間もなく終わります。
やってみて　不思議な事に空腹感はほとんどなかったです。

マニュアル的なものには　頭痛の心配も書いてましたが皆無。
２日目は眠かったですけどね。

明日から３日間、回復食といってお粥から始まり徐々に通常食に。

５５年間働き続けてくれた
消化器官を５日以上　ゆっくり休ませた事になります。
アルコール分解に働いてた肝臓くんも元気になったと思います。

断食を始めて７２時間後からは　ケトン体を大量に（普段の１００倍）消費するとか。これは体脂肪の分解を意味するんだそうです。

ダイエット目的でなかったので　身体のサイズは測っていません。
体重は測ってます。思ったより落ちていませんが。
でも　１週間で４キロ強ダウン。
久しぶりに７０キロ台になりました！！

今後は食生活を見直して　添加物には要注意。
引き続き　炭水化物少なめ、白砂糖ＮＧの生活は続けていきたいと思います。

写真はこの５日間の僕の食事。酵素ドリンク、お水、お塩。

７月29日（火曜日）時間のツボ

７月２９日（火曜日 辛丑の日）・午の刻のつぼ。AM11:00～PM1:00
今の時間のツボです。今 パワーが欲しい方は是非お試しを！！
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７月２９日（火曜日 辛丑の日）・未の刻のつぼ。PM1:00～PM3:00
今の時間のツボです。今 パワーが欲しい方は是非お試しを！！
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７月２９日（火曜日 辛丑の日）・申の刻のつぼ。PM3:00～PM5:00
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７月２９日（火曜日 辛丑の日）・酉の刻のつぼ。PM5:00～PM7:00

今の時間のツボです。今 パワーが欲しい方は是非お試しを！！
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７月２９日（火曜日 辛丑の日）・戌の刻のつぼ。PM7:00～PM9:00
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７月２９日（火曜日 辛丑の日）・亥の刻のつぼ。PM9:00～PM11:00
今の時間のツボです。今 パワーが欲しい方は是非お試しを！！
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７月２６日（土曜日）時間のツボ

週末もいい天気ですね。
昨日は全国的に熱中症の方が多かったよです。
今日もいいます、お水と塩分の補給と時間のツボを！！
ありがとう。

７月２６日（土曜日 戊戌の日）・午の刻。AM11:00～PM1:00
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７月２６日（土曜日 戊戌の日）・午の刻。PM1:00～PM3:00
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７月２６日（土曜日 戊戌の日）・申の刻。PM3:00～PM5:00
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７月２６日（土曜日 戊戌の日）・酉の刻。PM5:00～PM7:00
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７月２６日（土曜日 戊戌の日）・戌の刻。PM7:00～PM9:00
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７月２６日（土曜日 戊戌の日）・亥の刻。PM9:00～PM11:00
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７月２５日（金曜日）時間のツボ

暑い！！　としか言いようがないですが　
毎日いいます、お水と塩分の補給を！！
ありがとう。

７月２５日 (金曜日 丁酉の日）・午の刻。AM11:00～PM1:00
今の時間のツボです。今 パワーが欲しい方は是非お試しを！！
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000743.html

７月２５日 (金曜日 丁酉の日）・午の刻。PM1:00～PM3:00
今の時間のツボです。今 パワーが欲しい方は是非お試しを！！...
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７月２５日 (金曜日 丁酉の日）・申の刻。PM3:00～PM5:00
今の時間のツボです。今 パワーが欲しい方は是非お試しを！！
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000745.html

７月２５日 (金曜日 丁酉の日）・酉の刻。PM5:00～PM7:00
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７月２５日 (金曜日 丁酉の日）・戌の刻。PM7:00～PM9:00
今の時間のツボです。今 パワーが欲しい方は是非お試しを！！
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７月２５日 (金曜日 丁酉の日）・亥の刻。PM9:00～PM11:00
今の時間のツボです。今 パワーが欲しい方は是非お試しを！！
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