パンチィーファームさんから☆

先週土曜の昼練後はサポートしていただいている

パンチィーファームさんが、

筋肉の健康ランドことプラマーズデンさんで

毎週土曜日に直売をされているため訪問したら、

オーガニック野菜をたくさん下さりました！！

早速スムージーを作りました☆

人参一本も皮ごとと、ほうれん草１株入れて、

後はバナナ一本と低脂肪牛乳を200cc、みかん蜂蜜を大さじ1杯入れて、

テスコムの真空ミキサーで混ぜちゃかしました☆

僕としてはテスコムの真空ミキサーはスムージーを作る上では必須ですね☆

まろやかさが段違い！！

震災以降は農作物の生産地にも気をつけているんですが、

パンチィーファームの野菜は安心してスムージーにして飲み干す事ができます☆

飲み干した後はゆっくり休んで夜練もできましたわ☆

直売所に向かうのが難しい方は下記ホームページで

減農薬のコシヒカリを食べてみてください☆

なかなか、この値段で食べられませんよ☆

パンチィーファームhttp://panchiifarm.com

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総合格闘技道場コブラ会 　　三谷　敏生
ＨＰはコチラ→ http://www.cobrakai.jp/
☆本部道場☆
TEL06-6466-6999（18:00～23:00）
大阪市福島区吉野４丁目２６－８
☆イースト道場☆
TEL06-4309-0313(18:00～23:00）
東大阪市鴻池本町 １２－２４
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楽天 パンクラスダービーと誕生日☆

昨日は誕生日やったわけですが、3月13日（日）に開催されるパンクラス276に出場させてもらうので、浮かれずに練習やったぜ！！

ちなみに、そのパンクラス276ですが！

パンクラスダービー

の対象大会です！！

試合の勝敗を予測して

楽天のポイントをトータル20万ポイントを予測が当たった人で山分けするという素晴らしい企画☆

僕の試合も勝敗予想の対象なんで、僕に投票してください！！

そして、応援コメントを入れてもらえると励みになります！！

投票は下記リンクからお願いします☆

パンクラスダービーhttps://derby.pancrase.co.jp/story/2546

あと、当日の大会はLINEのLIVEっていうアプリで無料で生中継されるので、応援来れない人はLINE LIVEで応援してくれると有難いです！

しかし、昨日のコブラ会は人多すぎた！！

誕生日ということでワガママを言ってプロ選手とマフィアの方に担いでもらいました☆

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総合格闘技道場コブラ会 　　三谷　敏生
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TEL06-6466-6999（18:00～23:00）
大阪市福島区吉野４丁目２６－８
☆イースト道場☆
TEL06-4309-0313(18:00～23:00）
東大阪市鴻池本町 １２－２４
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夜練もやれた☆

はぁー、疲れたよー☆

練習できるのも残り少ないのでやること決めて追い込もう☆

あと、ヨシミツが作ったトレーナーを買ったけど、ピンクでなかなかええデザイン☆

バックプリントがええでしょ☆

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東大阪市鴻池本町 １２－２４
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昼練疲れたぁ…

体調不良のため、めちゃくちゃ疲れたわ☆

少ししかやってないのに！！

写真は今日も二部練される白山師範より

今日は久々に格闘技の技で感動した☆

やっぱり三島☆社長は天才！！

飲み会で酒飲まずにノリ悪い事してしまったけど、道場来て良かった☆

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東大阪市鴻池本町 １２－２４
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