こんにちは😃今日も暑いですね…みなさん夏バテは大丈夫ですか？
看護師ママである私が、日常気をつけていることを紹介したいと思います！
それは、睡眠です。
え？それだけ？と思われたかもしれません。
ですが、ワーキングママは子供たちの睡眠時間は確保しても、自分の睡眠時間は後回し。これが現実です。
では、どうやって睡眠時間を確保しているのか。
夫が全面的に協力してくれるなら何もいうことはありませんよね。
うちの夫は定時が22時と遅いため、頼りになりません（笑）
可能なら子供達と寝たい…そんな願い叶わず、20:30〜寝かしつけをし、21:00頃落ち着きます。
そこからものすごいスピードで残りのことを片づけ22時には寝るという目標でやっていま。
もちろんこの通りにいかないことも少なくないですが…
終わりそうにない、残業だった等イレギュラーなことが起こったときは
わたしは諦めることにしています（笑）
ただ、ワーキングにとって諦めること＝翌日に持ち越されるということです。
私は手をぬきなが、諦めながらボチボチやってます♪
今日も一日お疲れ様です✨