ヨガクラスでの収穫♪

今日は休日で朝のクラスに参加。

私の好きな先生で、パワーヨガがベースの先生。

動くヨガの時は、かなりハード！　しかしながら爽快！

本日はリラックス系～♪

平日朝ということもあって人数も少ない。

そのおかげて、詳しく自分の身体のことが聞けて

以前から自分でもわかっていたけれど、実際のところは？。

効果的なヨガポーズのアドバイスもあり、HAPPY♪♪

つい、マンネリになりそうな「おうちヨガ」にカーッ！

早速取り入れて、少しでもいい状態の身体＆心へ…

あらためて、ヨガクラス参加の大事さを実感

お弁当♪

新しい職場になってからの試み

朝に余裕ができ、お弁当作り始めました

ここ数年、朝のニュースで、

手作りお弁当持参のサラリーマン、OLの特集をしていたけど

「ふ～ん」程度でした…。私はもっぱら外食派。

作りだすと、これまたクセになりましたね～

昔、使っていたお弁当箱をやめて

2000円のサーモスのお弁当箱を購入しました！

バックとボトルもついてて、お気に入りです

さて、肝心の今日のメニューは…

エビとアスパラの炒め物

卵焼き

黒豆

お茶は、デトックスティー

ミントティー×しょうが×ハチミツ

夏バテしないように、健康管理…健康管理

久しぶりのブログ。

ここ数ヶ月で、いろいろ変わりました。。。

まずは、パソコン環境　　やっと、快適になりました～ (^-^)/

何よりも一番の変化は…仕事～

以前と違って、なかなか覚えれない…

　　　　　そんな自分に驚いてる今日この頃。

反面、神経が図太くなったのか、

　　　　　少々のことでも動じない自分。。。

どうなることやら～？？？

ケセラセラ～＆プラス思考 で乗り切る。。。！？

結局のところ、毎日、気持ちよく過ごせれたらいいかな…

仕事も始まり…

いつもの日常に戻りつつ。。。

ただ、胃袋だけは、相変わらずで

食欲旺盛！

ちょっと休めるために

昨夜は１日早い七草粥。

我ながら、美味しく出来ました♪

今年は、かな～り縮小しました。

ミニミニ？おせちです。

毎年、残ったり、飽きたりするので、

食べきりサイズに…！

お正月気分は十分味わえました！