D21＊36.87
こんにちはー♡
暑いですね
行き帰りは暑いのに、会社はクーラーで涼しくて服装に困ります(´･_･`)
もう、お家でもずーっとクーラーつけています。。
温活どこ行った…笑
でも、暑いんだもーん！！
暑いのほんとにダメなんです…
みなさん、夏の温活どーしてるんでしょうか？？
今日起きたときから、
なんか今日浮腫んでるなー？という感じで。。
普段あまり浮腫んだりしないのでなんだか嫌な感じです。
プラノバールのせいなのかな？
患者カード？みたいなのに、ひどい場合は病院に行くように書いてありますが、酷いってどれくらいなのかわからない…
足の裏の血管が青黒く？なったりしているわけではないし
手足のしびれとかもないし
多分大丈夫だと思うけど、
普段あまりむくまないので嫌な感じー
足がだるいんですよね(´･_･`)
こまめに水分とって、デスクワーク中もなるべく足首をまわしたりして動かしていました。
帰ってお風呂はいったらマッサージもしようと思います！！！！
プラノバールもあとちょっと！！
早く終わらないかなーーーー