なにげに

プロテインダイエット５日目

開始前から２㌔減りました

朝夕の１日２食置き換え。

昼は結構がっつり食べてます。

体重測定は朝食前です。

エクササイズはマイペースにやってますｗ

目標体重まであと３㌔かぁ…そして停滞期はいつくるのか…

あと昨日、整骨院へ行ってきました

左膝の痛みが気になって、歪みかな？って思ってたら腰が原因でした。

気になってた骨盤も少し良くなりましたよストレッチした時痛くなかったー

今日もやってるみたいなので、今から行ってきます

今日の予定

今日は明日誕生日の義妹(義弟の嫁チャン)への誕プレ買いに行ってきます

２１のレディにピッタリのアイテムってなんだろう

去年はつけま３種類プレゼントしました。

その前はスティッチの雑貨。

義姉サンと姑サンとマナでお出かけ。このメンツ…危険です

最低限のものだけ買って帰ってこれる事を祈って……

誕プレ買うついでに、久々に自分の買い物したい～

再 エクササイズ始めましたｗ

やる気ナシでエクササイズ２週間程、中断…

継続しなきゃいけないのに、こんなに間が空きました。が、今日から始めました

もう、

自分を追い詰めるしかない

という事でやる気が起きるような目標を考え中

達成したら、

ディズニーランドへ連れてってもらうとか、

オサ～レな美味しい料理をおごってもらうとか。

あ、そうそう。

体重計買いまして、体重計ってみました

去年、職場復帰する時の体重にほぼ同じ有り得ない。５kg増えてたぁ～

うすうす感づいてたけど、数字目の当たりにして失笑。

ということで５kg減らします※危険なDIETはしませんよ。

頑張るぞー