コロナ太りを何とかするには?!
やっぱり
有酸素運動ですよね〜＼(^o^)／
いつの間にか
新型コロナのおかげで
毎日おうちでテレビ見て
ご飯作って
食べて
おやつ食べるσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ
そぉそぉ私もヤバイんです(๑•🐽•๑)
有酸素運動って1人では
忍耐が必要ですよね〜
私はぽっちゃりだったので
でも1人では何もやれないから
エアロビクスを始めました。
そして
厳しい先生のもと
鍛えられて
エアロビクスのインストラクターになりました。
あの頃は
毎日家から職場まで
30分以上自転車こぎました！
先生が怖かったんです。
それで痩せられました。
しかし
あれから○○年
今は三密がダメだから
ホンマにしんどい(||´Д｀)ｏ
誰にも会えないし
運動系の仕事は無いし
って事で
ウォーキングしてみました。
鳥も居てました。
これから毎日歩いて
痩せるぞ〜。
どぉですか？
一緒にウォーキング
やりましょう〜＼(^o^)／