仕事の後の疲労感



介護での遅出の仕事が終わったときに、疲労感が出る。
以前、健康診断や足つぼマッサージで、「肝臓にきてますね」と言われていました。
リンパの流れが悪いと言われ、ストレスが溜まっているとのことでした。
「〜をしなければならない」「こうあるべきだ」という思いがプレッシャーになってるなと感じています。
考えないことを心掛けたいです。