昨日は仕事だったのですが、体調が優れず行くのが憂鬱で、、😭

夜，頭がモヤっとする感覚があってそれが気になりなかなか寝付けなくて😵‍💫

日付変わって知らぬ間に寝てたようだけど、眠りが浅くて朝も5時には完全覚醒🫠

でも仕事に行っちゃえば気が張っているからか頑張れちゃうものですね😂

帰宅後はすぐに娘のチアの送迎だったのですが，寝不足と仕事の疲れでぐったり😵‍💫

それでもなんとか１日のルーティンを終えて、夜は早めに就寝💤

夜中はまあまあ眠れたけど、頭が重くて冴えない感じ、、😓

完全に自律神経がガタガタに乱れてるわ…💔

今日はいつものモールに行って買い物をしたり、ゲーセンで遊んだりして過ごしました🌼

ABCマートでセールをしていて、価格も手頃で娘が気にいるデザインの物があり思わず購入👟

今は18センチちょうどなので，次履けるように19センチにしました🙆‍♀️

娘はこだわりが強くて本当に気に入った物しか身に付けてくれないので、娘が納得してくれる物が見つかって良かったです😂

午後は自宅でゆっくり。

私は眠気とだるさが強くてリビングの硬い床に寝転んで意識を失いました🫠

いま現在もふわふわする感覚とだるーい感じ、頭のモヤモヤ感が残っています、、

ここ数日一気に暖かくなったけど、１日の気温差が大きいことや花粉が始まったことで私の身体もいよいよ付いていけなくなっちゃったんだろうなぁ、、😵‍💫

今日一日モールで息子にせがまれてずっと抱っこをしていたせいで肩も首も更にゴリゴリになっちゃったし💔

不調になる原因が一気に私の体に降りかかって来たんだと思います😵

とりあえず自律神経を整えたり首肩の凝りをほぐすストレッチは入念にやったから、少しずつ回復するのを待ちます、、

最近は体調の良い時が多かったから久しぶりの不調がしんどく感じます、、😭

早く寝よう💦

体調優れず…