身体のラインて、意識したことはありますか？？
姿勢って本当に大切だなぁ〜！！！と
改めて今日感じたんです。
時々、写真など撮ってもらうと
私ってこういう姿勢なんだなぁ〜と思うことがあって。。。
自分が思ってるより
首が前に出がちなんですね。。笑
昨日ね、写真を撮ってもらうことがあって
それで自分自身をみてみたら
あれー！こんな姿勢かぁ、、、と 若干 落ち込み。。笑
人って無意識の時にやっぱり
本質がでるんですよね、、、。笑
なので今日は1日中姿勢を意識して
過ごしてみました。
そしたらね、
なんだかいつもより視線が上がった気がしたのと、気持ちまで明るい気分になれる気がして♫
なんだかね、息子と買い物をしに歩いてたら
何度かあったことのあるママとも会って、
まだそこまで話したことがなかったままに対して
とっても楽しくお話ができて♫
そして何より姿勢よくいると
気持ちが良い！！！
よく、ヨガをやったりすると
頭のてっぺんから
まっすぐの糸で引っ張られているような姿勢になりましょうという表現をする先生もいるんですが
まさに今日は
糸で真っ直ぐに引っ張られているような姿勢を意識してみました。
気持ちも明るくなれるし、
視線もあがるので
アンテナに引っかかる情報の質があがるような
気持ちになりました
姿勢で人生は変わる！なんて
大袈裟なタイトルかな？と思ったんですが
ほんの数分やるだけでも
気持ちが変わるのだから
ずっと続けていたらきっと
人生そのものにも、影響するのでは？！
と感じたのでした
明日は筋肉痛かも？！
真っ直ぐな姿勢は、見ていても
気持ちいいですよね
皆さんもぜひ