海ぃ～ no２

いい天気ですねぇ

波がありますが



どうでもいいですが

私には




仕事中なんで

ラストDAME DAME

ラスト10キロで1時間半かかってる

前半30キロ 平均キロ5分で走れてるので


ラスト10キロには理由があります。

いい訳？

いえ、来月のレースは高低差で有名なので、あえて心臓破りのコースを組み込みました。


おかげさまで超しんどかった


自分で組んだコースだけど、
凄い キツいよ


正直もう走りたくない


関節痛＋筋肉痛で2日程休みだな…こりゃ

あと10キロ！

32キロ地点

3時間10分かかってる

でもヘロヘロ



サブ4 無理だ～


足 うごかないよ