先日の大会の写真
こうやって見ると
膝 上がってないよね(-_-#)
筋肉痛が3日後にくるかと思ったけど
当日からだんだん治ってきた
まだまだ若いなぁ～
（自分で言っとこ）
さあ次は神鍋マラソンだ
そんで京都ウルトラだぁ
思えば起伏のキツいとこばっかり
選んでる訳じゃないんだけど？！
神戸マラソンはたぶん無理だろうし。
ランナー人口増えたよなぁ～
☆
が美味い他にゆう事なし
でも今回の大会は きつかった
この時間だと1.5倍の距離は走らないといけないなぁ～
平地なら
12キロ地点から一気に400メーター駆け上がる
そんで一気に駆け降りる
木の葉が落ちてて踏むと転倒しそうで横向きで降りる選手もいる。
途中から砂利道＆山道
ロード用のシューズでは滑る
聞いてないよ～
ワイルドだぜぃ～
2400名の物好きさん
お疲れ様です
遠方の方
お気を付けて