体重の経過

今日は体調あまり優れず、会社から帰宅して軽くジョギングをしたあと寝てました。

で、なかなか寝付けないので起きてブログの更新をば。

4月中盤に痩せると言い出してから早2ヶ月半？くらい経過したかと思います。

今まで体重をここに書こうか迷っていましたが、素直にありのまま書いてみることにします。

四月時点で私の体重は99kgほどありました。

完全に肥満ですw

そしてダイエット開始、まず食事を適正な量に落とし、菓子を食べることを辞めました。

加えて週5日雨が降っても大した距離ではありませんが、7kmほどウォーキングやジョギングを欠かしませんでした。

さらにそこから帰ってきたあと、腹筋　背筋　側筋　腕関係　の筋トレも20回2セットを1日置き又は疲労感に合わせて調整をし、基礎代謝アップを図りました。


それで今日測定してみた体重は　90.5kgです。

未だ数値的には軽肥満の部類に入っていますが、身長は185なので前より割と締まった感があります。

生活上で起きた変化といえば、仕事で履いているズボンがブカブカでベルトの穴が空いてない位置まで締めないとズレ落ちてきたりとか。
メシが前のように大盛りで食べられなくなってしまった事(胃が小さくなったのかな？)
あとは走れる距離が伸びて疲労もしずらくなったくらいでしょうか。


今現在もダイエットは続けていますし、最終目標としては75kgを終着点にしていますがどのくらいでそこまで行くのかは皆目見当がつかないですが…

とりあえず1ヶ月毎にどこまで落とすというノルマを決めてやっている次第です。


因みに今月末までの目標としては87～88kg位かなと考えてます。

ああ、2Lの服がいい感じに着こなせるのはどのくらいなんでしょうかね？

そうなれるように　これからもイイ汗かいて日々努力しますよ。



おわり

どうした？

BTBの公式サイトがまたしてもダウンしているようです。

良いタイミングでシステムロックが発動してしまいました(； ･`д･´)

このまま、公式が終了とかは無いですよね？w

大雨の中・・・

今夜も日光いろは坂へ行ってきました。

金曜日から雨が降り続いていますね。

その影響で、いろは坂の上りでは所々に深い水溜まりや滝のようになっている所がありました。

土砂なども流されて路面を被っている箇所ではタイヤが滑りやすかったり、水溜まりでハイドロプレーニング現象なども起き易くなっていますのでちょっと飛ばしちゃうドライバーの方々は要注意ですよ。

特に明智平の駐車場手前のコーナーの内側は水が排水出来ていないのか、かなり深い水たまりがあります。
勢いよく突っ込んでウォータースプラッシュで驚いてハンドル操作を誤ってコーナーの外に飛んでいったりしないように！

あとは濃霧で視界不良になっています。（だいたい雨降ると濃霧発生します）
その上、鹿ちゃんが大量に出てきます。

居ないと思ってもガードレールを飛び越えていきなり目の前に飛んでくるなんてことも普通に起きますので・・・・

山のドライブはいつも以上に神経を使って走りましょう。


話は変わって、今はボーナスの季節ですね。

皆さんはもらいましたか？

私はまだもらえてません（；^ω^）
多分もらえると思いますが、ローンとかであんまり残らなそうです（苦笑）

ブレーキパッドが残り2mmしかないので変えないとまずいんですよね～
Dで聞いたら意外と安かったので交換お願いしちゃうかも。

マーチのノーマルパッドはファーストタッチが強めなので、個人的には弱めで踏力に応じて効いていくタイプのパッドが好きで(ミラージュの時からwinmaxのアルマパッドを使っていた)何処かのメーカーでk13用に出してはいないのかな～と検索したりしてますが、なかなか出てきませんね。

お勧めがあったらどなたかアドバイスください(ﾉ∀`)