ｱﾛﾏｵｲﾙ【ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ編】

★ｱﾛﾏｵｲﾙの効能について
その１：ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ

脳…中枢神経を刺激し、脳を活気づけます。

肌…強い収れん作用があります。(肌のたるみ、むくみを緩和)

心…心を元気にさせ、強い気持ちにさせます。(精神的な疲労、抑鬱、無気力、気弱になっている時)


そしてそして、１番興味深い事があります。

それは、最近の研究の結果ではローズマリーのアロマオイルの効能として痴呆、アルツハイマーへの効能・効果が認められたそうです！

認知症予備軍が３名もいる我が家にとっては、なんとも有り難い情報です。

さっそくﾛｰｽﾞﾏﾘｰの香りを楽しみながら、認知症を予防してもらおうと思います(^^)

aloha

家に帰ったら、ハワイのお土産が届いてた！



チョコレートと、レスポのポーチはalohaバージョン？

亀とか魚とか可愛いすぎる(>_<)

うれしい！
ありがとー＼(^_^)／

エンドルフィン

■ｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝ

脳内で分泌されるホルモン物質。
快楽物質、幸せﾎﾙﾓﾝ。

脳内麻薬のことであり、ﾓﾙﾋﾈの6.5倍の鎮痛作用あり。脳を活性化し、精神的ｽﾄﾚｽの解消に効果あり。免疫細胞の防御反応を強化する作用もあり。

●高ｶﾛﾘｰの食事
高ｶﾛﾘｰの油脂を多く含む食べ物はｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝが分泌されやすい

●熱い湯に入る
40度以上の熱い湯に入った人たちの血液から、ｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝの検出あり。
刺激が脳に伝わり、快感をもたらす。

■ｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝを放出し続ける方法

①人生の目的を見つける

②その目的を通して自己実現をしようと行動する事

③ﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝを抑制するために積極的で前向きに思考する事。

④適切な食事をし健康を心掛ける事。


※ﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ
意欲と生き残る為に必須の神経伝達物質。
恐怖・驚愕の体験に遭遇するとﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝを分泌。
常に嫌だ、嫌だという感覚でいるとﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝが大量に放出される。ﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝは人体に必要なﾎﾙﾓﾝだが、限度を超えると猛毒になる。

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セルフコントロールして、より多く幸せや楽しみを感じることが出来るようになりたいものです

表現者

表現の世界というのは、本来野蛮人の仕事だ。

ドアを蹴破るか、自分で壁を壊して窓を開けて入ってくる人間しか生き残らないのである。

石田衣良著
『空は、今日も、青いか？』より

ＴＤＳ

妹に会うために

レッツゴー東京。

新居は葛飾区。渋い

いい街でした。

スカイツリーも見えた

一日目は

新宿で買い物した後は、もはや定番のしゃぶしゃぶ食べ放題へ。

二日目は

10年ぶりくらいにＴＤＲへ！

ミニーちゃんの耳ゲットしてテンションあがりまくりでした。

ハロウィンもかわいかった。


楽しかったー