恋愛・結婚アカデミー協会の井橋です。
今日は、人に愛され続ける『習慣』を学んでいます。
人生は日々の習慣の連続で出来ています。
「良い習慣」
「悪い習慣」
さまざまものがあるでしょう。
良い習慣を習慣づけるには、
「なりたいゴール」
を設定することがもっとも大切です。
それを達成するには、今日からすることは
何でしょうか？
そんなことをみんなで学びながら、
ゴールを考えています。
。。。
私自身も、毎日、ストレッチと筋トレをします。
しんどいし、全然、やりたいことではないです・・・・
筋トレが目的ではなく、60歳になっても、趣味の
サーフィンが出来ることをゴールにしているので、
毎日、しんどいことが出来ます。
。。。
良い習慣を持っている人は、
周囲から尊敬がうまれ、
人に好かれ、愛され続ける人になります。
今日はそんな、素敵な未来に向かって進む
『習慣』をテーマに学んでいます。
。。。
先月からの受講生の振り返りをお知らせします。
先月は、人に愛され続ける『考え方』を学びました。
簡単にいうと、愛される人の考え方は
『自信がある』
ことです。
自信の付け方として出した宿題は、
「自分の良いところを100個書いてきてください」
でした。皆さん、苦労しながら、書いてました＾＾
・10個くらいで止まってしまいました。そこから、無理くりでも書いていくと、
こんな自分もありだな！と、自分自身の採点が甘くなり、自己受容できるように。
・いやなところはすぐ書けるので、 『でも、これを改善できたら、完璧じゃん！』
といやなところが、逆に良いところなんだ！と変えて書いたら、行動が軽くなりました！
・自己肯定感がめちゃ低かったんですが、紙に書いてみることで、
「あ、私、いろいろ良いところあるんだ」とシンプルですがウキウキしました。
これを習慣にしてゆこうと思います！
こんな感想がありました。
シンプルですが、とても効果がありますね！
。。。
婚活でも他のことでも、”行動した人”にだけ
良い結果が得られます。
自己肯定感が高くなると、
「どうなるか分からないけど、やってみよう！」
と、活動的になります。
うまく行くことも、すぐにはうまく行かないこともありますが、
行動し続けていれば、良い結果がでるのです。
そのほかにも、今までは絶対やらなかった、
「男性に甘える」
ことをやってみたと共有がありました。
「やってみたら、相手がとても嬉しそうで、
自分まで嬉しくなりました！」
と言っていました。
男性に甘えることが出来ることは、男性との関係性を
良くするためにとても大切なのですが、できない方が多いです。
これも、習慣ですね。
良い習慣を知って、ちょっとづつでも、出来るようになると
未来は変わってゆきます＾＾
知は力です！