ホームミドルライド！

本日は、針魔王氏、糺のモリック氏と３名でホームコースに繰り出した。

昨日とは打って変わってドピーカンの晴天！

9:00にいつものコンビニで集合し、早速スタートした。

コースは、山城大橋～宇治田原～大石～信楽～和束～山岳賞峠

トンネルの中は冷蔵庫の様に涼しい！

信楽から、和束まで川沿いのゆるい下りを軽快に攻めて、和束のコンビニで小休止した。

帰路は、山岳賞峠を逆から上ることに、、

茶源郷と呼ばれる和束の茶畑がキラキラと眩しい！

ピーク手前からの眺めは絶景！

ピークに上る道は急勾配だ！

ここが山岳賞峠のピークだ！

ピークを越えると気持ちのいい下りだ！

針魔王氏と近所の蕎麦屋でランチを頂いた！

時間　5:35（実走　3:19）

距離　80.6km

獲得標高　1029m

HR　137/182（Ave/Max）

消費カロリー　2103kcal

速度　14.5/78.2（Ave/Max）

2週間ぶりのサッカー！

本日は、6/1に続いて2週間ぶりのサッカーの試合だ！

11:00にＮ原王子が迎えに来てくれて、試合会場の大泉緑地 へ向かう。

途中で、メンバーから「凄い雨が降っているが、本日の試合はあるんですか？」と電話が入った。

その後、リーグ事務局からは、試合会場に問い合わせたが、雨は降っていないので試合可能とのメールが入ったので、メンバーに勝手に判断せず、予定通り試合会場に集合するよう連絡した。

高速を走っていると直ぐに雨が降り出したが、試合会場の辺りは雲が切れており、明るくなっている。

会場に到着すると、先ほどの雨が嘘のように晴れていた。

コンビニで購入した昼食を取り、グランド整備をして試合に備えた。

１試合目の相手はシューゾーズ

前半は、ポジションはトップでプレーしたが、何本かのシュートを蹴る事が出来たが、ネットを揺らす事はなかった。

後半は、左サイドバックでプレーした。

守りのバランスが悪く、3点も失点した。

そのような中で、左からＳ田がゴールエリアまでボールを持ち込みクロスボールを入れ、右からゴール前に詰めた種Dがゴールを決めるいい形で１点を取りかえしたが、その後追加点はなく３－１で黒星を記した。

２試合目の相手はシイヤーズ

前半は、センターバックでプレーしたが、特に失点もなく前半を折り返した。

後半は、サイドバックでプレーした。

雨が酷く、グランドには水溜りが出来、ボールが上手くコントロールできない状態。

１失点し、そのまま時間が経ち、試合終了のホイッスルが鳴った。

結果は、１－０の黒星

久しぶりに、土砂降りの中、泥まみれになった泥試合は楽しかった！

荒行！（ロングライド Go to 曽爾高原）

本日は、9月にJシリーズ（MTBのレース）参戦するBP氏、糺のモリック氏と3名で奈良県の曽爾高原までロングライドに繰り出した。。。

糺のモリック氏に自宅まで来てもらい、BP氏と待ち合わせのJR木津駅まで木津川CRで行く、、、

木津駅でBP氏と合流し、曽爾高原を目指す。

本日のコースは、木津～奈良～針～室生寺～曽爾高原～青蓮寺ダム～名張～高山ダム～大河原～加茂～木津と150kmを超えるスーパーロングライドだ！

BP氏は、仙台出身で会社の転勤で大阪に引っ越してきたとの事で、東大寺に立ち寄る事にした。

ツアーオブジャパンのコースの一部をトレースする。。。

名阪国道の針ICの道の駅で小休止

室生寺の門前の食堂でうどんで補給

室生寺を後にして、栂坂峠までヒルクライム。

栂坂峠を越えると曽爾村だ！

素晴らしい景色が続く！

曽爾高原までヒルクライム

ススキで有名なお亀池は、青々としている。。。

ファームガーデンでパンと水分を補給

ビールはぐっと我慢！（だけど旨そう！）

曽爾高原を後にして、香落渓沿いの道を走る。

素晴らしい景色に気持ちがいい！

その後は、青蓮寺ダム～名張～高山ダム～大河原～加茂～木津と後から考えてみれば、木津川の源流（栂坂峠）から川沿いに下ってくる旅だった！

以降も良い景色が続いたが、画像を映す余裕はなかった！

時間　10:05（実走　7:52）

距離　187.6km

獲得標高　2080m

HR　146/196（Ave/Max）

消費カロリー　4937kcal

1年ぶりのサッカー！

本日は、大正区の千島公園Gで1年ぶりにサッカーの試合に参加した。
古いブログを見ると、昨年の5/26に大泉緑地での試合 以来だ！

初参加の青〇も記念撮影！

メンバーも沢山集まり、最年少プレーヤーとの年齢差は19歳考えたくもないが、これが現実だ。

1試合目はキンキ。

前半は、トップを任され、数本のシュートを放ったが、ゴールネットを揺らす事は無かった。
前半終了5分前ぐらいに、ゴール前での間接フリーキックを得たが、これもゴールにはつながらなかった。

後半は、左サイドバックを任された。
自分のミスから得点を決められるような事は無かったが、10分ぐらいに相手に先制点を入れられ、1点を追う展開となったが、その5分後ぐらいに右側からのフリーキックから得点が生まれ、同点となり試合は振り出しに戻った。
その後も押していたが、得点は決まらずドローとなった。

2試合目の対戦相手はシューゾーズ
メンバーが入れ替えられ、ベンチから観戦した。
パスを上手くつなぎ、攻め入ってくるので、終始圧され気味だが前半はキーパーの好セーブの助けもあり、０対０で折り返した。

後半も、前半に続き終始圧され気味の展開となり、サイドからのクロスで崩され2点を奪われ２対０負けを記した。

久しぶりのサッカーは、思っていたより身体も動いたし、何よりも楽しかった。。。
また行こう！

Road de 山岳賞峠！

本日は、東京から一時帰省の風パパ氏、モリック氏、糺のモリック氏と4名でロードライドに繰り出した。。。

コースは、傍示～打田～玉水～山岳賞峠

コンビニで集合！

モリックいいところに立ち寄るというのでついて行くと、桑の実がなっている所だった。

赤いのが酸味が強く、黒いのが甘い！

画像は傍示の田んぼ！

山岳賞峠を上っています。。。

大正池の野外活動センターで名物カレーを頂いた！

距離： 62.7 km
時間： 2:45
速度： 22.8/51.8(km/h、Ave/Max)
高度上昇値： 885 m
HR：138/180(Ave/Max)
ケイデンス：59/110(Ave/Max)