本日は、11/25の大阪マラソンに中1週間空けての奈良マラソンに出走した。
妻に、スタート＆ゴール地点となる鴻ノ池陸上競技場まで車で送ってもらった。
着替えて荷物を預け、エナジージェルを２つ食べてスタート地点に向かう。。。
道端には、雪が積もっていて、メッチャ寒い！
スタート地点に到着すると、既に沢山の人がいた。
某ブログで、スタート直前にスポーツドリンクを飲むと良いと書かれていたので、ポカリスエットを手に持ってスタート地点にいった。（スタート直前に飲むと膀胱に尿が溜まらないらしい！）
そうこうしているうちに、スタートの号砲が鳴った。
半分飲んだポカリを捨ててスタートした。
スタート直後は、下り道で近鉄奈良駅まで行くが、遠くまで人が並んで走っている風景は圧巻だった。
奈良駅前を左折し、平城宮跡の朱雀門までフラットな道を行く！
朱雀門を過ぎた所で折り返し、近鉄奈良駅を過ぎて県庁前、東大寺大仏殿前までゆるい上りとなるが、この時点で暑くなってきた。
15km地点手前で、4時間のペースメーカーを捉えパスした。（この時点では今日は行けるかも？と思った。）
15km地点までは、若干のアップダウンがあるものの、ほぼフラットな道が続き、15km地点からは、上り道となるゆるい上りが続く、、、
暫く上りを耐えてピークを過ぎると下りだ！
下りも必要以上にスピードが出るので、足の運びを気をつけないと必要以上にダメージを受ける事になる。
長い下りを終えると、天理エリアに入る。
独特の建物が目を楽しませてくれるが、ゆっくりみている暇もない。
25kmの折り返しからの上り返しはかなりきつかった。
再びピークを越え下りに入り、スピードの乗ったところで、故忌野清志郎氏のものまねの「今ノ葉狂志郎」さんがノリノリ歌を歌っており、ハイタッチして元気をもらった。
復路は、更にアップダウンがきつい（きつく感じだけか？）。
30km手前でパスしたはずの4時間のペースメーカーに抜かされた。
何とか付いていこうと思ったが、付いて行けなかった。
暫く目で追っていたが、いつしか視界からも消えて行った。。。
それでも、ペースを落とさず走り続ければ、何とかなるんじゃないか？と思い走り続けた。。。
すると、35km地点を過ぎた所で再び4時間のペースメーカーが視界に入った。
何とか追い付きたいと思ったが、再び視界から消えて行った。
それでも、手元時計では何とか4時間を切れそうな状況だったので、気を落とす事なく走り続けた。
大仏殿前の手前で、携帯電話なるので出ると妻が「県庁東交差点で待っていると言う。」電話に出る余裕なんて無かったが、応援が居ると思うと力が出るものだ。
ところが、県庁東の交差点を曲がっても何所にいるかわからない！
コース上には有森裕子さんが居たので、ハイタッチをした。（朱雀門の折り返し、15km地点と3回ハイタッチした。）
4時間の壁も迫っているので、ペースを落として探す訳にもいかず、そのままのペースで走っていると、何所からか聞き覚えのある声が聞こえたので、沿道をみると妻と娘が並走して応援してくれていた。
その後は、力の限り走るしかない！
サブ４（4時間切り）を諦めずに走り続け、最後は最初に下った道を上っていく、6min/kmのペースを落とさないよう必死で走った。
鴻ノ池陸上競技場まで帰ってきた。
最後は、陸上競技場トラックを半周しゴールゲートをくぐるが、トラックに入った時点で3:58、何が何でも4時間を切りたいと思い無我夢中で走った。
そしてゴール！
タイムは3:59:52、サブ４と言っても8秒切っただけ。
でも、サブ４はサブ４素直に喜びたいと思う！
ネットタイム 3：59
＜ラップ＞
5km 0:31
10km 0:58（0:27）
15km 1:24（0:26）
20km 1:53（0:29）
25km 2:20（0:27）
30km 2:50（0:30）
35km 3:19（0:29）
40km 3:49（0:30）
やはり、30km以降のペースダウンが課題だ。