夜ご飯＆レシピ！

～おととい～

今日はままがいなかったんで

適当にカロリーを考えながら

夜ご飯作りました

今日のご飯は新米

あと鶏むね肉ですよ

鶏むね肉は脂が少ないので

カロリー少なめらしいです

まず材料！

鶏むね肉‥適当

ごま油‥適当

ポン酢‥大さじ４

塩コショウ‥適当

うんabout

まず耐熱皿にお肉をのせて

ラップをふんわりかけます！

ここで注意！

耐熱皿じゃないと、ラップが溶けたり

出すとき熱くて火傷するんで

なるべく耐熱皿が良いです

でそのお肉をレンジで

５～７分加熱！

フライパンで焼くより

レンジで焼くほうが

余計な脂が取れるんで

カロリーダウン

加熱してる間は

盛り合わせのレタストマトを準備

あとドレッシング作り

ゴマ油とポン酢を混ぜるだけです←

ゴマ油はごま入ってて美容によくて

ポン酢はだいたいがカロリー低いので

それほどカロリーは

高くないと思います

盛り付けるときにごまをふりかけます

出来上がり

女磨きっ

みなさん

私、井岡麻衣は

女の子らしくなるため！

磨きあげたいと思います＼(^0^)／

まず、この暇な休み中

モデルさんのblog読んだり

雑誌見たりして

研究しました( ^ω^ )

わかったこと！

やっぱじゅんぽかわゆ

じゅんぽみたいな人に

なりたい、私←

次っ！

嬉しかった事♪

それはっ

Popモデルのるいちゃんより

痩せてたこと

いやー嬉しい♪

でも気抜くとすぐ太る

あともうひとつ

香織と千葉行ったとき買った

VANCEのアウターが

Popにのってたっ

あんね～、地味にテンション

あがったよね(゜Д゜)(笑)

と、まあ井岡さんの

暇つぶしblogでした(笑)

頑張って変わってみせるから！

みんなみてろよ

歌詞

会いたいよ 涙が出そうなくらい

Who I love, Who I love,

ずっとそばに居たいよ

今さらなぜか怖くなるの

大好きな君の笑顔思い出す




「Why,Why?」　こんなに好きなのに

「Why,Why?」　隣にいれないの？

今まで通り ずっと一緒だと思っていたから


おそろいのアクセも

名前の入ったアドレスも

一緒に聞いてた曲達も

Uh.. 君にもらったプレゼントや

目に浮かぶ光景も

今はどうすればいいかわからない..




「Why,Why?」　分かってるはずなのに

「Why,Why?」　ひとりになると

『今どこにいるの？』

『今なにを見てるの？』って

結局きみのことばかり


Um.. 何も聞けなかった

なんとなくきっと気付いてたから

狭い部屋でひとり

遅い返事待ちながら ふいた涙


『もうこれ以上迷惑かけないよ？
　もっともっとおしゃれして頑張るから
　サヨナラなんて言わないで‥』

なんて、打てずに眺めるスクリーン







これからはお互い違う道歩くけど

君と出合って強くなれた

だから すごく感謝してるよ

誰にも負けないくらいの

ドラマみたいな恋だった

忘れられない 素敵な恋だった




「ありがとう」 涙が出そうなくらい

Who I love, Who I love,

ずっとずっと忘れないよ

今までの思い出ひとつひとつは

大切な 私だけの宝



会いたいよ 涙が出そうなくらい

Who I love, Who I love,

ずっとそばに居たいよ

今さらなぜか怖くなるの

大好きな君の笑顔思い出す




Oh..

Who I love, Who I love..