ブログネタ:今日は寝起き良かった? 参加中まあ、普通(^-^)
冬休みに昼夜ひっくり返り
立て直そうとすると
土日が来て
日曜日に眠れない…
という悪循環だったけど
休みでも9時には起きるようにしたり
家を出る一時間前に起きる!
と、決めてから
割と順調(^-^)v
今までギリギリまで寝てたから
朝に余裕があるのはいいことですな(^-^)
ちなみに今日は5時に起きた
毎日同じ時間に起きればいいんだろうけど
シフトによって
早いのと遅いので5時間ぐらい違うからな~
ブログネタ:今日は寝起き良かった? 参加中