つるつる♪ 艶肌

　　今日はお風呂でのつやつや美肌作りを

　　ご紹介します

　　とっても簡単！！

　　それは蒸しタオルなんです。

　　『 スクラブや酵素洗顔をしてるのにお肌のガサつきが、

　　小鼻横の脂肪が気になる。』 という方

　 是非お試し下さい

　　お顔を温めることで血行が良くなり、

　　肌の奥からしっとりと艶が出てきます

　　（タオルを当てただけで簡単なマッサージ効果が

　　出て来ます）

　　そして、

　　蒸気で蒸されて毛穴が開くので

　　白い脂肪が出やくすなります(￣▽+￣*)

　　脂肪はゴシゴシ擦らず、

　　優しくクルクル指先でタオルを動かしましょう

　　周りの皮膚を傷つけたり、

　　こじ開けて毛穴を広げてしまっては大変です

　　我慢して丁寧に

　　お風呂から上がる際、体を湯船で温めるときにでも

　　洗顔後の清潔なお顔に

　　熱めのお湯で絞ったタオルを、

　　お顔に当てて冷たくなる手前まで

　　呼吸できるようにしつつ

　　両手で押さえながら、お顔に乗せてみてください。

　　毎日続けてもやりすぎにはならないですよ('-^*)/

　　《　お知らせ　》

　　新潟フルールのエステサロン

　　ルージュ・ド・ポルテ「フルール」では

　　　6月から9月末　まで　お得なエステプランをご用意して

　　おります。

　　是非、この機会にオールハンドトリートメントの心地良さを

　　お試しください　

　詳しくは　ホームページ最初の　「お知らせ」　をご覧くださいませ。

　　　 ＵＲＬ：ｈｔｔｐ：//ｗｗｗ.ｓ-ｆｌｅｕｒ.ｊｐ

　　　　ＴＥＬ　　080-5134-8117　（完全予約制）

トマト～（2）

　　大好きなトマトのことでもう少しご紹介いたします

　　皆様女性の方は簡単なランチでパスタを

　　食されるのが多いのでは？

　　そこでまた情報です

　　トマトにビタミンＣがあることは昨日ご案内しました。

　　そして、ナント

　　加熱しても煮汁を一緒に食すればビタミンＣが

　　ほとんど損失しないそうです。

　　玉ねぎと組み合わせれば

　　血栓防止効果もアップするとのこと

　　トマト水煮缶などトマト加工品の栄養価は

　　生のものとほとんど変わりないそうです。

　　（ただし、塩分には気をつけてください！）

　　ビタミンＣはたんぱく質と結びついて

　　コラーゲンを作り出し、

　　血管や肌の細胞同士をシッカリ結びつけ

　　血栓予防をしてくれます。

　　疲労物質を取り除いてくれる

　　クエン酸やリンゴ酸も多く含まれていて、

　　疲労回復にも効果がある

　　とっても頼りになる食品なんです

　　　１年中トマトのお陰で

　　健康と美肌、そしてアンチエイジングにも

　　頑張れます～

《　お知らせ　》

　　新潟フルールのエステサロン

　　ルージュ・ド・ポルテ「フルール」では

　　　6月から9月末　まで　お得なエステプランをご用意して

　　おります。

　　是非、この機会にオールハンドトリートメントの心地良さを

　　お試しください　

　詳しくは　ホームページ最初の　「お知らせ」　をご覧くださいませ。

　　　 ＵＲＬ：ｈｔｔｐ：//ｗｗｗ.ｓ-ｆｌｅｕｒ.ｊｐ

　　　　ＴＥＬ　　080-5134-8117　（完全予約制）

トマト～ （＾－＾）

リコピンたっぷりの 完熟トマトちゃん

　「　ブランデーシロップのトマト煮 　」

夏の美味しいデザートです

　トマトの酸味と熟した甘い香り、これがブランデーに絡んで

　もう堪りません ≧(´▽｀)≦

旬のトマトが手に入る幸せな季節です

　おいしいトマトをそのままいただいたり

　サラダやパスタ

　炒めてイタリアンの一品料理にも。

　そうそう、夏野菜と一緒にカレーの具もイケます

　でも、夏の一番のオススメはデザートо(ж＞▽＜)ｙ ☆

　　【　フルールのざっくり料理教室　】

　　材料

　　新鮮な完熟トマト真ん円で直径１０センチ位　　　　　　３個

　　ブランデー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　40ｃｃ　位

　　三温糖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ　6 位

　　作り方

　　①　トマトを湯むきし、ヘタの青い部分を取り除きます。

　　②　トマトのヘタを下にし、上から６等分に切りこみを入れます。

　　③　三温糖とブランデーを鍋に入れ、火にかけて砂糖を溶かします。

　　④　沸騰したら湯むきしたトマトをヘタを下にして入れ、

　　　　　シロップをかけながら５分ほど煮立たせ、

　　　　　アルコールを飛ばします。

　　⑤　一晩冷蔵庫で冷やし、

　　　　シロップと一緒にトマトを取り分けていただきます。

　　　リコピンは美容面では、シワ、シミ予防

　　　　　　栄養学の面では、β-カロチン、ビタミンＣ、Ｅと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　３大抗酸化ビタミンを含み

　　　　　　血液を健康にして動脈硬化やがん、老化防止に役立ちます。

　　　　　　赤い色素リコピンにはβ-カロチンの２倍、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビタミンＥの１０倍の抗酸化作用が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あるそうです。

　　　　　　　強力ですね～

　　

《　お知らせ　》

　　新潟フルールのエステサロン

　　ルージュ・ド・ポルテ「フルール」では

　　　6月から9月末　まで　お得なエステプランをご用意して

　　おります。

　　是非、この機会にオールハンドトリートメントの心地良さを

　　お試しください　

　詳しくは　ホームページ最初の　「お知らせ」　をご覧くださいませ。

　　　 ＵＲＬ：ｈｔｔｐ：//ｗｗｗ.ｓ-ｆｌｅｕｒ.ｊｐ

　　　　ＴＥＬ　　080-5134-8117　（完全予約制）