2009年

2009年ももう少しで終わりますねDASH!

まず、春季大会、全国大会、秋季大会、すべての公式戦を無事に終えれて良かったです野球

試合の結果は、決して全て満足できるものではなく、
悔しい思いもたくさんしました焏

でも、今年の試合で経験したこと、
好プレーもエラーも含めて、
絶対、来年以降に活かしていこうと思いますグッド！


来年はまた新しいメンバーで野球をすることになりますが、
今までの野球部の伝統を守りつつ、
新しい練習などもどんどんとりいれて、
「進化」していきたいと思います！！

たくさん選手が入部してくれたら良いなぁ…

来年も金沢学院大学女子野球部スラガーズをよろしくお願い致します！！

練習納め・忘年会

遅くなりましたが、

昨日は野球部の練習納め・忘年会でした！！


今年最後の練習は軽めのメニューでした。


・ランニング

・アップ

・ダッシュ

・筋トレ

・素振り


練習の後、みんなで部室や倉庫の大掃除をしました(・ω・)


部屋内のロッカーなども大移動しての大掃除！

練習道具を置いていた倉庫からは、大量の砂が・・・(・・；)

他にもいろんなものが奥から出てきたりしましたが・・・笑

ピカピカになりました！

これだけキレイになれば、新年初の練習も気持ちよくスタートできそうです◎


忘年会では、

みんなで温かい鍋を囲んで、楽しい時間を過ごしました！

試合での反省や、来年の目標など、いろいろ話しができて良かったです◎

今年見つけた課題を、来年は1つでも克服していけたらと思っていますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ


2次会ではカラオケに行きましたが、ここでも大盛り上がりでした☆


来年もみんなで協力して、元気いっぱい練習に励んでいきます！！


HP ： http://sports.geocities.jp/kanazawa_sluggers/

雪！！！

こんばんは！

久々の更新になってしまってスミマセン(￣Д￣；；


北陸はすごい雪です(＠Д＠；

私たちの大学は結構山にあるのですが・・・

久々にどっと積もっています(ﾉﾟοﾟ)ﾉ



最近はもっぱら室内練習です。

校内の床暖房が暖かくて心地良いこの頃です。


・ランニング

・アップ

・ダッシュ

・肩周りのインナーマッスル

・基礎トレ

・ゴロ捕

・羽打ち


まさに基礎トレ＆体力づくりです。

インナーマッスルは、ゆっくり行なうと効果があります！

途中で辛くなっても、できるだけゆっくり行ないましょう！


ゴロ捕は体勢を低く、そしてできるだけ前で捕球することが大事です。

自分の目で、ボールがグラブにしっかり入るところまで見ていきましょう！


羽打ちはたくさん回数をこなすだけではなく、1球1球を確実に打ちましょう。

なんとなく打って回数を重ねるより、意識して20球打つ方が意味のある練習になります。


本格的に雪が降って、寒さも急に厳しくなりましたが、

アップでしっかり体を温めて、ケガをしないように頑張りましょうo(^▽^)o



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