通勤や通学の時間は、
実は脚やせエクササイズには
もってこいの時間だということを
ご存知でしたでしょうか？
ただ単にボーっと電車やバスに
乗っている人はもったいないです。
明日からは通勤や通学の時間は
脚やせエクササイズの時間にしてください。
では具体的には通勤や通学で
どうやって脚やせエクササイズを
行うのかというと、
つま先立ちをして立っているだけでいいのです。
脚やせエクササイズは
わざわざエクササイズの
時間をとらなくても、
通勤通学の途中や仕事の
休憩時間に手軽にできること
で脚やせの効果が実感できますから
とてもいい脚やせの方法ではないでしょうか。
