背中の脂肪に気をつけよう,
背中に自分では気がつかないうちにちょっとずつ
脂肪が蓄積されてしまうことがあります。
人から案外見られていて印象を左右するのが後姿です。
自分自身で確認することができないので、
気にすることがようなのですが、
ぴっちりとしたTシャツの背中に、
ブラジャーからはみ出してしまっている贅肉が
くっきりとうつっていることが度々あります。
きれいにおしゃれをしていてもこれでは台無しです。
そのうえ脂肪が背中について、
丸まって猫背になっている人がいますが、
これは老けて見えてしまいます。
その反対で若々しく見られる人は、
姿勢がよく、背中にだぶついたよけいな脂肪が
無くすっきりとしています。
また余分な脂肪が背中についてしまうと、
腰痛や肩こりの原因にもなります。
一度脂肪がついてしまうと、
背中の場合は手や足のように動かすことが
少ないのでなかなか取ることができません。
背中に脂肪をつけないためには、
日頃から背筋を伸ばして姿勢よく歩くことが大切です。
常に背中を意識することで、脂肪がつきにくくなります。
一度ついてしまった背中の脂肪はなかなか取り除けません。
背中を伸ばしてきびきびと動けば脂肪が背中に
つくのを防ぐことができます。
日頃家事をするときなどにも意識してみましょう。
