サプリメント飲み方 その①

栄養素が相互にはたらき合うことで

更に高い効果が期待できます。

またサプリメントの飲み方で重要なのは、

かかりつけの医師に

必ず相談してから飲むことです。

またもちろん、過剰な飲み方もご法度です。

ラベルどおりのサプリメントの飲み方で

用法・用量をきちんと守らないと、

逆に健康障害があらわれることもあるのです。



ですが意外と知られていないのが

正しいサプリメントの飲み方についてです

カフェインやタンニンなどが栄養素と一緒になり、

吸収が悪くなってしまいます。

いま一度サプリメントの飲み方について、

正しい知識を得ておきましょう。

種類によってはその飲み方で

体に影響を及ぼすものもあります。

また、食前よりは食後に飲みましょう。

注意書きをよく読み、指示通りに保管しましょう。

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