理想のフォームを身に付けるには？
トップ選手のフォームを見ていると滑らかで綺麗です。
その上、力強さを感じます。
誰もがやっぱりあこがれますよね。
では、どうすればあのような理想のフォームを身に付ける事ができるか？
それにはまず、人間の動きの原理原則を理解するべきです。
本質からそれた努力は結局から回りになりますから。
では、原理原則とは？
それは人間の動きには必ず、目的があるということ。
目的がない動きは意味がありません。
と言うより本来は存在しません。
これは野生の動物も同じ。
彼らは腹が減ったから獲物を捕らえようとします。
腹が減っていなければ追いかけたりしません。
実は人間も基本的には同じなのです。
例えばフォアハンドなら「どんなボールを打つのか？」
これが目的になります。
そんなボールを打つために動くのです。
これが本来のフォーム。
ですが、残念な事に多くの人が勘違いしています。
指導者やコーチを含めてです。
動きやフォームを真似る事が目的になると
それは既にボールを打つ動きではないと言うことです。
それは単に他人の動きを真似ている動きにほかなりません。
となれば、テニスの上達は期待できません。
物まねの上達は期待できます。
ですが、勘違いしないでください。
フォームの物まね＝テニスの上達
ではありません。
「上級者はプロの動きをイメージして・・・」
一般的にはこんな風によく言われますが、それは大きな勘違い。
一番大切な事は動きやフォームには必ず目的があるということです。
その上、力強さを感じます。
誰もがやっぱりあこがれますよね。
では、どうすればあのような理想のフォームを身に付ける事ができるか？
それにはまず、人間の動きの原理原則を理解するべきです。
本質からそれた努力は結局から回りになりますから。
では、原理原則とは？
それは人間の動きには必ず、目的があるということ。
目的がない動きは意味がありません。
と言うより本来は存在しません。
これは野生の動物も同じ。
彼らは腹が減ったから獲物を捕らえようとします。
腹が減っていなければ追いかけたりしません。
実は人間も基本的には同じなのです。
例えばフォアハンドなら「どんなボールを打つのか？」
これが目的になります。
そんなボールを打つために動くのです。
これが本来のフォーム。
ですが、残念な事に多くの人が勘違いしています。
指導者やコーチを含めてです。
動きやフォームを真似る事が目的になると
それは既にボールを打つ動きではないと言うことです。
それは単に他人の動きを真似ている動きにほかなりません。
となれば、テニスの上達は期待できません。
物まねの上達は期待できます。
ですが、勘違いしないでください。
フォームの物まね＝テニスの上達
ではありません。
「上級者はプロの動きをイメージして・・・」
一般的にはこんな風によく言われますが、それは大きな勘違い。
一番大切な事は動きやフォームには必ず目的があるということです。
バックハンドストロークのコツ
フォアハンドに比べるとバックハンドが苦手・・・
と言う方は非常に多いです。
では、なぜ、バックが苦手な人が多いのか？
実はここに脳の特性が大きく関係しています。
脳はイメージしたとおりに働きます。
例えば「やりにくいな・・」と感じたら。
その瞬間から「やりにくい」と思うための情報を探します。
「難しい」と思ったら難しい為の理由を探し始めます。
これが本当に難しくなる理由です。
では逆なら？
「簡単♪」と思ったら簡単になる為の情報を探し始めます。
なので本当に簡単になります。
実はバックハンドはフォアと比べると普段使わない筋肉を使います。
その為に最初に「やりにくい」と感じがちです。
ここで「やりにくい」と感じてしまうと後が厄介です。
でも実はそんな風に思わない方法があるんです。
それはもっとやりにくい事をしてからバックを練習する事。
こうすると「さっきに比べるとバックのほうが簡単♪」と思えるわけですね。
つまり、脳を騙すわけです。
これが「バックが苦手⇒バックが得意」になるポイントです（・∀・）ｂ
そんな脳の使い方に興味がある方はぜひ、フィーリングテニスのクリニックに参加してみてくださいね。
詳細はこちら
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
いつもメルマガ購読ありがとうございます<(_ _)>
大好評いただいております「目から鱗！！の戸村クリニック」
１０月のご案内です(^^♪
今回のテーマは、【バックハンドストローク編】です。
私、試合になるとバックハンドを狙われるんです^^;
軟式テニス経験者で、フォアストロークは普通に打てるのです^^
「狙われる→ミスをする→落ち込む」の繰り返し・・・
でも最近、バックハンドストロークが上手くなっちゃったんです^^
と言っても、以前と比べてですよ^^
苦手意識が何故か？なくなったのです♪
戸村コーチが何をしてくれたかはわからないのですが・・・
苦手意識が無くなると、とっても楽になりました。
私のようにバックハンドストロークが苦手な方、多いのではないでしょうか？
是非、一緒に練習しませんか？？
今回もテニスを楽しんだ後は、戸村コーチとの質疑応答の時間を
設けております♪
悩みを解消してテニスを楽しみましょ～(*^。^*)/
詳細は下記の通りです。
ご参加、お待ちしております。
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
日時：１０月１２日（土）１２：３０～１４：３０
場所：：「ＢＩＧ ＢＯＸ」インドアコート （４番コート）
＊＊ 開始５分前までは、フロント前にいます。
住所 大阪府茨木市上穂積４丁目７－６４
電話 ０７２－６２４－６９１２
地図情報はコチラ
http://www.bigbox.co.jp/access.html
＊＊ シャワー・更衣室・駐車場あります。 ＊＊
コート：インドア カーペットコート
費用：５２００円（コート代含む）
定員：８名
内容：【バックハンドストローク編】をします！！
少人数制なので、とってもお得ですよ(^^♪
数に限りがありますので、是非お早めに！！
☆ お申込は、下記へメールをお願いします。
１．氏名
２．ご住所
３．電話番号
４．テニス歴（年数）
５. 生年月日（スポーツ保険加入の為）
kamikami02@yahoo.co.jp
折り返し、ご予約の確認の連絡をさせていだきます。
その際にお振込先をご連絡致しますので、５日以内にお振込みをお願い致します。
＊注意事項
Feeling Tennisクリニックは、ＢＩＧ ＢＯＸ様とは一切関係がありません。
（Feeling Tennisがコートをお借りして実施いたします。）
その為に疑問、質問等のお問合せについては
Feeling Tennis 事務局までお願いいたします。
Ｅ－ｍａｉｌ： kamikami02@yahoo.co.jp
フィーリングテニス事務局
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
と言う方は非常に多いです。
では、なぜ、バックが苦手な人が多いのか？
実はここに脳の特性が大きく関係しています。
脳はイメージしたとおりに働きます。
例えば「やりにくいな・・」と感じたら。
その瞬間から「やりにくい」と思うための情報を探します。
「難しい」と思ったら難しい為の理由を探し始めます。
これが本当に難しくなる理由です。
では逆なら？
「簡単♪」と思ったら簡単になる為の情報を探し始めます。
なので本当に簡単になります。
実はバックハンドはフォアと比べると普段使わない筋肉を使います。
その為に最初に「やりにくい」と感じがちです。
ここで「やりにくい」と感じてしまうと後が厄介です。
でも実はそんな風に思わない方法があるんです。
それはもっとやりにくい事をしてからバックを練習する事。
こうすると「さっきに比べるとバックのほうが簡単♪」と思えるわけですね。
つまり、脳を騙すわけです。
これが「バックが苦手⇒バックが得意」になるポイントです（・∀・）ｂ
そんな脳の使い方に興味がある方はぜひ、フィーリングテニスのクリニックに参加してみてくださいね。
詳細はこちら
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大好評いただいております「目から鱗！！の戸村クリニック」
１０月のご案内です(^^♪
今回のテーマは、【バックハンドストローク編】です。
私、試合になるとバックハンドを狙われるんです^^;
軟式テニス経験者で、フォアストロークは普通に打てるのです^^
「狙われる→ミスをする→落ち込む」の繰り返し・・・
でも最近、バックハンドストロークが上手くなっちゃったんです^^
と言っても、以前と比べてですよ^^
苦手意識が何故か？なくなったのです♪
戸村コーチが何をしてくれたかはわからないのですが・・・
苦手意識が無くなると、とっても楽になりました。
私のようにバックハンドストロークが苦手な方、多いのではないでしょうか？
是非、一緒に練習しませんか？？
今回もテニスを楽しんだ後は、戸村コーチとの質疑応答の時間を
設けております♪
悩みを解消してテニスを楽しみましょ～(*^。^*)/
詳細は下記の通りです。
ご参加、お待ちしております。
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
日時：１０月１２日（土）１２：３０～１４：３０
場所：：「ＢＩＧ ＢＯＸ」インドアコート （４番コート）
＊＊ 開始５分前までは、フロント前にいます。
住所 大阪府茨木市上穂積４丁目７－６４
電話 ０７２－６２４－６９１２
地図情報はコチラ
http://www.bigbox.co.jp/access.html
＊＊ シャワー・更衣室・駐車場あります。 ＊＊
コート：インドア カーペットコート
費用：５２００円（コート代含む）
定員：８名
内容：【バックハンドストローク編】をします！！
少人数制なので、とってもお得ですよ(^^♪
数に限りがありますので、是非お早めに！！
☆ お申込は、下記へメールをお願いします。
１．氏名
２．ご住所
３．電話番号
４．テニス歴（年数）
５. 生年月日（スポーツ保険加入の為）
kamikami02@yahoo.co.jp
折り返し、ご予約の確認の連絡をさせていだきます。
その際にお振込先をご連絡致しますので、５日以内にお振込みをお願い致します。
＊注意事項
Feeling Tennisクリニックは、ＢＩＧ ＢＯＸ様とは一切関係がありません。
（Feeling Tennisがコートをお借りして実施いたします。）
その為に疑問、質問等のお問合せについては
Feeling Tennis 事務局までお願いいたします。
Ｅ－ｍａｉｌ： kamikami02@yahoo.co.jp
フィーリングテニス事務局
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あなたのテニスの目的は？
目的。
実はテニスではこれが一番大切かもしれません。
目的を間違えると全く関係がない練習を繰り返す可能性が高いです。
例えば、車に乗る目的は？
それは目的地に到着すること。
では、到着する場所が分からなければ？？
また行きたい場所がなければ？？
車に乗る意味が無いですよね。
つまり、車に乗るときは安全に目的地に着く事が一番大切。
車の運転の仕方は二の次、三の次です。
実はこれとテニスも同じ。
自分が打ちたいボールは？
自分がしたいプレーは？
まず、これが明確でないといけません。
でも、実はここが明確でない方がたくさんいます。
にも関わらず、打ち方やフォームを練習している・・・
これじゃどこに行くのかわからないのに
ハンドルの扱いやアクセル、ブレーキの扱いを練習しているようなものです。
全くナンセンス。
大切な事は目的です。
これがしっかりとすると方法は自然と身に付いていきます。
実はテニスではこれが一番大切かもしれません。
目的を間違えると全く関係がない練習を繰り返す可能性が高いです。
例えば、車に乗る目的は？
それは目的地に到着すること。
では、到着する場所が分からなければ？？
また行きたい場所がなければ？？
車に乗る意味が無いですよね。
つまり、車に乗るときは安全に目的地に着く事が一番大切。
車の運転の仕方は二の次、三の次です。
実はこれとテニスも同じ。
自分が打ちたいボールは？
自分がしたいプレーは？
まず、これが明確でないといけません。
でも、実はここが明確でない方がたくさんいます。
にも関わらず、打ち方やフォームを練習している・・・
これじゃどこに行くのかわからないのに
ハンドルの扱いやアクセル、ブレーキの扱いを練習しているようなものです。
全くナンセンス。
大切な事は目的です。
これがしっかりとすると方法は自然と身に付いていきます。