なんだって～(°□°;)

今日の献血
毎回400mlは抜いてます

しかし

血色素(ヘモグロビン)の規定数値が13.0なのに対し、12.9と0.1足りなくて200mlになってしもた

なんでも、スポーツ貧血と言うものだそうで汗から鉄分が出たり、踏み込む事で足裏の毛細血管にある血色素が潰れる？だとか、運動後の筋繊維回復時にタンパク質が足りないと血中のタンパク質を使うとかで

とりあえず良くなかったわけだな

レバーでも食うか

明日は

年に２回ある会社の献血

血液から自分の健康診断もできるから毎回参加してるけど当日は運動が出来ないのが難点

最近の平日はノー残業デーの水曜しか登れに行けてないのに


今日無理矢理帰っちゃおうかな
２、３時間くらいはできるよな(￣∀￣)

ＯＺ１周年記念コンペ

昨日は疲れたよ(´△｀)ｱｧ-

初コンペだったけどかなり楽しめましたな

結果は６完登７ボーナス
１０５壁の最後の一手を焦らなければ７完登だったかもね

メガネ核心が無ければ体力消費が少なかったろうな
完全にリアクション芸人のメガネのズレ方だったもの

１１５壁のダブルダイノは出来ないと思っていたけど２撃で登れてビックリ


やりたい課題に並び過ぎて時間がなくなりそうとか、完登出来ずに体力消耗とか、いかにオンサイト能力が重要か良くわかった

自分も決勝に出て登りたかったな

厳しめの決勝はヤバかったな


来年もあれば絶対決勝に残ってやる

頑張りたいところだが、とりあえず今日は体が痛いよ