昨日のアレ

・昨日のブログ
何故か途中までしか書かれておらずにアップしてあった
だから編集しといた

・昨日書いたアレ
左胸筋の筋肉痛
左手ピンチガチロックのせいじゃなく、たぶん外岩帰りにＯＺで作った垂壁課題の左手プッシュ乗り込みのせいだ
ロックなら首、肩に来るもんなぁ


・昨日のＯＺ
相変わらずナベちゃんの課題は面白い
改造版を早く完成させねば

あと貰い物のシューズが以外といい。ラバーコートされていて小指の逃げ場が無く、痛かったがヤスリで少しラバーコートを剥いだら足に合った。

ほぼ新品でシャンクがまだ硬いのか、古いからラバーが硬いのか、とりあえず硬めなため、ツルッとしたホールドに置くと滑る。
それは足置きが下手なだけか。練習になって丁度良い。

馴染んで柔らかくなれば使い易くなるだろう

名前どーしよ

ジム遠征と外岩

ブログサボり気味
キムです

今週の日曜にＯＺさん家の遠征でロッククラフト川越に行ってきました








駅近なのにデカイ

壁の種類が豊富で面白い
壁の塗装が紙やすりのようにザラザラしており、壁スメアを覚えられそうだ

そしてスラブが緩い緩い
乗り込みの練習よりもスメアを覚えさせるための壁って感じ
強傾斜に強いスミスミとタテヤンだが、スラブだと弱いｗｗｗ
まぁ不慣れなだけだろうけど


やった事は最初にユキチと６級ツアーして、途中でタテヤンと３級セッション、疲れてきたから４級ツアーへ変更
そんな感じでした

　自分の欠点を確認
・足が覚えられない
・保持力、パワーうんぬんよりも重たいから持てない＆持ち続けられないんだべ

　長所の再確認
・やっぱりヒールが得意
・体全身使う(膝とかヒザとかkneeとか)


とりあえずパワーアップしてから絞ろう


んで昨日は外岩
会社は暇じゃないけど代休取れるタイミングが昨日か今日のみだったからね

メヌマ組３人とオーナーと俺で５人で下仁田へ

これで下仁田は４回目？かな

鮎岩とドラム缶岩の間にある小さな岩の一つにマントルだけ出来そうなやつがあったのでトライ

リップの一部に、持って下さいと言わんばかりのスタートホールドっぽいところからＳＤの設定で、右ヒール４級，左ヒール４級を作った
結構楽しかった
ＳＤで最初からヒールを掛けるほど低いので落ちても痛くないから練習になる

橋の下岩へ移動し、１級とまんなん太郎をトライするもダメダメ

１級のカチも指２本くらいしか掛からず保持できず

まんなん太郎の左手ガチピンチ保持のせいか今日は左胸筋が筋肉痛っぽい

外岩は楽しいけどたまには下仁田以外に行きたいな

追い込み

やり過ぎた
指皮薄くてリップですら痛いよ
先週の火～金曜、日曜、今週の火，水曜とＯＺで連登し過ぎた
課題作りが面白くて行き過ぎたが、必然的に追い込みになってた

てな訳で日曜のロッククラフトまで我慢しよう・・・たぶん