～今日食ったもの～
朝
菓子パン 1個
昼
食堂の定食
夜
プロテイン
今日は眠気で食欲減退(-。－；)
んで腹が減らないからいつもの筋トレ～･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o
今日はやりすぎて明日筋肉痛確定ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
なので晩飯はプロテインに替えましたｗｗｗ
甘いやつのが飲みやすいと思ってたけどこれはハンパなく飲みやすい!!(・ω・)/
サッパリするし、走ったりするならこれのがいいんじゃないかなぁ(笑)
5日目～
～今日食ったもの～
朝
菓子パン 1個
昼
食堂の定食
夜
プロテイン
今日は眠気で食欲減退(-。－；)
んで腹が減らないからいつもの筋トレ～･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o
今日はやりすぎて明日筋肉痛確定ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
なので晩飯はプロテインに替えましたｗｗｗ
甘いやつのが飲みやすいと思ってたけどこれはハンパなく飲みやすい!!(・ω・)/
サッパリするし、走ったりするならこれのがいいんじゃないかなぁ(笑)
～今日食ったもの～
朝
菓子パン 1個
昼
食堂の定食
夜
プロテイン
今日は眠気で食欲減退(-。－；)
んで腹が減らないからいつもの筋トレ～･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o
今日はやりすぎて明日筋肉痛確定ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
なので晩飯はプロテインに替えましたｗｗｗ
甘いやつのが飲みやすいと思ってたけどこれはハンパなく飲みやすい!!(・ω・)/
サッパリするし、走ったりするならこれのがいいんじゃないかなぁ(笑)