そして生理予定日より遅れてしまって、砂糖断ちすると生理来たりする！
今年の4～6月はPMS対策で
砂糖断ちしてたんだけど
ほんとに成果がすごかった！！！
けど前みたいに上手く行かない。。。
生理始まった途端
甘いもの欲しくなくなって
よし、いいかんじ！
ってなるけど
生理14～12日前までは完璧に
砂糖断てるのに
急に二週間前とかになると
甘いもの欲しくなる。。。
一番砂糖食べたらダメな時期なのに！
PMS時の砂糖の及ぼす影響って
体だけじゃなくて
やる気とかの心にも関わるから
コントロールしないと勉強に支障きたす。ほんと。
先月は1日中、鬱患者のように
なーーーーんにもできなかった！
1日中ソファーから動けなかった笑
今日は
生理前3日前なんだけど(byルナルナ)
この一週間多かれ少なかれ
毎日砂糖を口にしてる。
ないと生きていけない
人生損してる
って、砂糖中毒だったころと
おんなじ発想になってる。。。
今日は家族に誕生日の人がいるから
パーティーでケーキやらなんやら
甘いもの食べざるをえないから、
(美味しく楽しく頂きます)
明日から。。。。！
砂糖食べると
自分に甘くなるし←笑
寝起き悪いし
顔むくむし
頭の回転が遅くなる！
今回の生理きたら
やっぱりもーいっかい徹底的な
砂糖断ちしよっと。
あとココアも飲みすぎてて
(砂糖は入れず牛乳と無糖ココアだけ)
カフェインもいつもより
過剰になってたかも！
PMS対策で普段は
カフェイン断ちもしてる分、
たまにとるカフェインが
効いてるかんじする。。。。
とにかくこれから
チーズケーキ専門店の
おいしーいチーズケーキを頂いて
しばらくの砂糖を断つ！
