前回の投稿より１ヶ月以上も過ぎてました。
2月もあっという間に過ぎていく〜
3週間ほど前から腰痛に悩まされてます
お風呂以外は腰にサポーター巻いた生活。
日常生活で動いてる時はあまり痛みを感じない。
痛みに慣れてきたのかも？
1番痛いのは寝てるとき最悪です
布団に入ってすぐ、
仰向けの体勢で頭から足の先まで
ピーンって伸ばすのは気持ちいい
仰向けになれるのは数分間、すぐに横向きに
ならないと腰の痛みが走る💨
横向きも乳がん術側(左)は下にできないから、
横向きと言っても右向きしか寝れない。
寝返りも
右向き
仰向けになるのは
痛くないけど、
仰向けから右向きになるのは激痛です
寝てても
いつのまにか横向きから
仰向けになってて、
腰の痛さで何度も目が覚め
腰がガチガチに固まってる
痛〜〜〜い
我慢して我慢して…ゆっくりと体勢変えつつ
寝返りしてます
寝るのに1番体力使ってる気がします。
今は寝る時間は苦痛
悲し〜い
このまま腰痛が長引くと、
横向きに寝る時間が長くなり
肩も壊れそうなので(50肩継続中)
前からずっと欲しかった
ニトリの
「横向き寝がラクなまくら」を
思い切って買いましたー
自分にフィットしてくれればいいけどなぁ
