土曜日営業後の早起きはしんどいですが😂
天気もよくてリフレッシュ
眠気もぶっとぶ〜
プロにテクニックを教わりに🌊🌊🌊
まだまだ思い通りになりません😂
流れがキツくてずーっと漕いでたおかげで
なかなかのいい運動でした
うみの中は暖かくて非常にきもちよかったです🌊🐠🌴
いい休日や〜〜
筋肉痛バッキバキで
今夜はお待ちしております😂💋
今日はかなりひさしぶりに整体へ行ってきましたー
万年肩こりが解消できればと門をたたいたのですが
いちばんビックリしたのが
骨盤と腸のあいだの筋肉がゴリゴリに凝り固まってたこと！
ふだんまったく触ったことのない場所だったからフシギな感覚
ちょっといたい〜
けどほぐれてるのわかる〜
みたいな
おなかのひっこめ方も教えてもらいました😂
その後ジムへ直行〜
けっきょく筋肉をいじめる😂
ひさしぶりだったのに体脂肪おちて
筋肉ふえてたー！
やった〜！！
そして
今夜は
とっても楽しみなことがあります❤️
気になったそこのアナタ
アメドリへいらっしゃいな♪
わくわく
お待ちしております❤️
このまえのビアガーデンポールshowの写真❤️
雨でどうなることやらでしたが無事踊りました♪
応援しに来てくださった皆様ありがとうございました💋
暖かい声援？もありがとうございました❤️
急ーに涼しくなっちゃって😂
だけども
まだまだ夏仕様してますよ❤️
レアです♪
レッスンな光景😘
もっとキレイにまーっすぐ脚のびんかな〜
開脚も足りてない💦
空中を歩いてみたり☁️☁️☁️
真剣に波を待ってみたり🌊
日々挑戦💪🏽
よりおいしくお酒がいただけます❤️笑
9/30(金)
オープン時間が21:30〜
となりますm(__)m
お間違えのないようお願い申し上げます。
くわえてもうひとつお知らせします
9/30(金)
マルエイ屋上栄ど真ん中ビアガーデンにて
ポールダンスshowに出演させていただくこととなりました〜👯
21:15〜おどります😱
私たちの他、
sexyでキュートなチームと
カリスマポールダンサーkumi先生のsexyでアクロバティックなshowも観れます❤️
ヤバいですよ
圧巻です
度肝ぬかれます
シビれます
骨抜きにされちゃいます💜💜💜
お時間のある方
この機会に栄にぜひいらっしゃい🍺
私はshowのあと半田に戻りまーす
栄の夜も捨てがたいけど
週末はアメドリがいちばん💋
栄&半田でお待ちしております❤️
興味のある方メッセージくださいね♪
丸栄屋上ビアガーデン | ホーム
2時間飲み放題でBBQつきだよ❤️
終電まにあいます😁
1ヶ月以上ブログ更新してなかったー😱
げんきですよー！！！
すいませんっ🙏🏾
えーっと
ここ1ヶ月のようす❤️❤️❤️
半田のマドンナとビヨンセ(言わせて😂)
でママ飲み会したり
🍺🍺🍺
こんな髪型してみたり
💋💋💋
ステージで踊ったり
🇺🇸🇺🇸🇺🇸
ひさびさに波乗りしたり
🌊🌊🌊
今日もあっついし
みんなでビール飲もうよ〜！！！💋