おはようございます
先週は肩と手首痛で苦しんだわけですが、初めて三角巾と言うものを使いました
ま、単純に三角形の布を縛って首にかけるあれです
使い始めは楽だったんですがそのうち首や肩が凝ってきた
使っていると結び目の部分が細くなり、肩に食い込むのが原因らしい
普通片腕で5～6㎏あるのでスイカを一玉首にぶら下げているのと同じ状態なのでそうなるわな
まあ今回は布製の三角巾で我慢しましたが、ネットで検索すると『アームホルダー』と言う名で立派なものが販売されていました
肩や腕を安定させるのと同時に、身体への接地面を増やし肩の重量を分散させることができるとのこと
あの痛みはあまり経験したくありませんが、肩痛が長引くようであれば今後のために購入も検討しようかと思います
では今日も一日無理せずボチボチ頑張りましょ