9/9の透析

こんにちは

昨日の透析　DW+3.2㎏　変則で中二日の割には少ない

7月の豪雨での被災もあり、台風の影響を考えて節制してたからね

でも血圧がチョイ高めだったのでDWも200ｇ下げました。

記録を見てると2か月に200～300ｇづつ落としている感じです。

DW　1月81.6ｋｇ　→　9月80.4㎏（透析着込み）

筋肉落としたくないけど、落ちてるんだろうなと思います

涼しくなってきたので、スクワットでもして、筋肉維持を目指します

さて、午後からも仕事頑張りますかね