やっちまった(-ω-;)

こんばんは

今日は午後から透析でした

そう、やっちまったってのは体重です

久しぶりに4キロオーバー

土日にかなり飲み食いしたので納得ですが、4時間じゃ引き切れなかった明日、明後日と節制せんば

では皆さん楽しいクリスマスを