「ストレスを受けたらお腹が痛くなった。」って経験をされた方いらっしゃいますか？
お腹と心って繋がっている！？って感じてました。
脳には約150億個の神経細胞があって、その脳の次に神経細胞数が多く存在しているのが「腸」だそうです。
そして
腸内でも『幸せホルモン』の『セロトニン』が分泌されています。
驚くべきことに、この『セロトニン』の90～95％は、なんと『脳』ではなく『腸』から出ていることが研究で判明したのです！
セロトニンが十分に分泌される
→心のバランスを保ってくれる
→幸福感や癒しを感じやすくなる
→ストレスにも強くなる
お腹(腸)と心(脳)は、やっぱり繋がっているのですね！
『セロトニン』は腸内環境で左右される☆
腸の状態が良いと腸から「セロトニンを出して」と脳に指令を送るので、人間は「腸で物事を判断している」 とも言えますね(*^^*)
腸美人になり さらにHappyに♡
