やりすぎ注意！

イテテッ



シャワー浴びてたら尾てい骨にピリッと痛みが走りました



触るとなんだか縦線があります｡｡｡



何かが刺さっているような｡｡｡



皮がめくれて丸かっているような｡｡｡



上がって鏡でみたらなんだか擦りむけたような切れたような感じになってて



全く身に覚えがなかったのですが、一応、脚の怪我したときの薬塗っておきました。



で、寝る前の腹筋してたら尾てい骨が痛い



あ゛っ傷してるんだ



。。。んっ



もしや



昨夜の腹筋（２５回→１分休憩）×３ｾｯﾄ。。。



ここ２ヶ月近く寝る前の26～５０回の腹筋サボってて



昨夜はカツを入れられ、カナリ真剣にやったのもあり



さらに、人より尾てい骨が出ているみたいで。。。



擦れちゃったのだと思われます



痛くて腹筋出来なかったぁ



皆様、くれぐれも腹筋するときは尾てい骨に気をつけて下さいませ（笑）